本日2回目のグループレッスンを行いました♪

 

（第一土曜日が祝日だったため、今月は第二で・・）

 

 

グループレッスンの目的は、

 

体を動かす機会を作ること。

 

筋力が落ちているということを認識していただくこと。

 

 

本当に本当に、いろんなところに痛みがでてからでは

 

遅いのです。

 

実際「遅すぎる」ことはないのですが、(何歳からでも筋力アップします）

 

心がついていかなくなります(^’^)

 

これ本当です。

 

 

人間そんなに強くはない。

 

みんな一緒。

 

ついついだらけてしまう。

 

 

それでもいいんですね。

 

またやり始めれば・・・

 

 

そしてそれを習慣にできたときには、

 

もう、カラダもココロもお肌も(^^♪

 

元気になってますから！！

 

 

今日初参加されたAさんは、街中で

 

私のTシャツを見て声をかけて下さいました。

 

 

 

 

人見知りで、普段人に声をかける性格ではないと

 

おっしゃっていました。

 

 

おそらく、頭で考える前に

 

からだが動いてしまったのでしょう。

 

からだは必要としているということです。

 

 

いつもこのTシャツで

 

矢場町近辺ウロウロしてます(^_-)-☆

 

 

お声かけて下さいませ♪

 

 

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