女性ホルモンが減少してくると
体や心に色々な変化が出てきます。
何かやる気がしない。
とか
体がだるい。疲れる。
などなど。
この状態が続くと
とても辛くて、お医者を頼ってしまいます。
お薬や注射もいいですけど（できればない方がいい）
必ず女性ホルモンは減少していくので
予防として
それに備えておくほうがいいです。
では何をすればいいのか？？
実は『スクワット』なんですね(*^^)v
たまたま出張先で観たテレビ番組。
（普段観れないので、食い入って観ます）
ドクターが最期のまとめで言っていました。
それと、たんぱく質。
同感！
スタートは早ければ早い方がいいです。
一つ、新たな習慣に組み入れましょう～～～(^^♪
☆来月のスクワットレッスン☆
4月4日（土） 10時～残1名
11時30分～残3名
ちなみに、特定少人数です(^_-)-☆
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芳 足屋さん
【ＴＥＬ】〇直通番号：070-1647-5858
〇店舗番号：052-261-3038
【住所】愛知県名古屋市中区栄5-2-34 ＨＡＬ-ＮＡＴＺ ＧＡＲＤＥＮ 501
【定休日】毎週月曜日、火曜日、第一日曜日
※詳しくはHPブログにて公開中
【営業時間】10:00～16:00
【公式HP】http://www.yoshi-ashiyasan.com
☆足のトラブルは当サロンへお任せ下さい。
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☆名古屋市中区栄のフットケアサロン（巻き爪・陥入爪、外反母趾、魚の目・タコ、角質ケア）なら"芳 足屋さん"へ！
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