最近、このような、ファスナー付きの
シューズを履いていらっしゃる方を多く見かけます。
子供はマジックテープ。
ファスナーはおばあちゃん。
そんなイメージでしたが、
今は５０代、６０代の方でも
履いていらっしゃるようですね。
理由はただ一つ。
「いちいち紐をしなくてもいいから」
でしょう。
「ファスナーはカッコいいしオシャレだから！」
という方に、お会いしたことはありません(^-^;
この『いちいち』を、面倒だからと
やらない方が本当に多いのです。
サロンでは、
「面倒くさいことは体にいい」と
お伝えしています。
やらなければ、できなくなります。
いちいち紐を結びましょう♪
いちいち歩きましょう♫
いちいちお買い物に行って、
いちいちご飯を作りましょう(^^♪
でも面倒くさい・・・・
大丈夫！！
この「いちいち」は、いずれ
やりたくてもできなくなる時が必ずきますから(^-^;
現在、二ヶ所の高齢者施設へ
運動レクでお邪魔しています。
いつも準備をしていただいている
介護士さん、ありがとうございます。
たった一ヶ月に一回ですが、
４月から初めて半年。
変化があるのです。
１０回連続でやれば、
腕が痛くて下に降ろしていた方々が、
今は４０回、最期まで手を上げていられるのです。
決して、やらされているのではありません。
自らの意志で動いている。
これが大事かな～と思います。
何歳になっても体を造りなおすことができます。
「やっぱりわたし、一人で住みたいわ～」
なんて方がでてくると嬉しいですね(^_-)-☆
先日、足の相談会のお手伝いに滋賀県へ。
わたしの他にも、多方面から専門家が
お手伝いに来られてました。
そこで耳に留まったお話です。
お客さんとの会話でした。
リュウマチのその女性に、
「最近、歯の詰め物が原因？なんてのも
言われてるんだよね・・・・・(^-^;」
と。
さらぁ～～っと流れてしまうような会話でした。
わたしも他人事ではないですからね。
早速家に戻って調べました。
あるある！
考えてみると、ライオンにリュウマチなんてあるのかな？とか、
パーキンソン病のゾウさんっているのかな？とか。
何で人間だけなんだろ？？とか・・・・
これも試す価値ありかな(^’^)
手の爪って
意外と人に見られているそうですね。
わたくしは足専門ですので、
どちらかというと、サンダル履きの足や爪に、
目がいってしまいます。
が、
先日あまりにも美しい手の爪だな～と
思ったので、一枚撮らせていただきました。
触りたくなり、
オイルをして、
サッとやすりをかけさせていただきました(^-^;
職場の女性に
「マニキュアしたら？？」
と言われるそうですが
今のままで
とても美しいと思います。
足の爪も手の爪も
ナチュラルをおススメしております(^^♪
毎月第三木曜日、１４時～
名古屋市中区のクリニックで行われるミニ講座。
今月のお題は『予防接種の本質と対応』
そろそろ接種しないのが常識になってもよさそうな
子宮頸がんワクチン。
わたしもワクチンに付いている
添付文書とやらを読んでみました。
「・・・・・・子宮頸癌及びその前駆病変の予防効果は
確認されていない。」
「・・・・・・予防効果の持続期間は確立していない。」
ドクターの言ってた通り。
ないない尽くめ(-_-;)
製法の概要も読んでみた。
『イラクサギンウワバ由来細胞内で・・・・・』
イラクサギンウワバ？？
あった！
キャンプ場の公衆トイレにいるヤツに似てる？？
病院や手術、お薬やワクチン。
必要な方もいらっしゃいますので
良い悪いは別にして
知っておいた方がいいお話ですね(^_-)-☆
ミニ講座（参加費５００円 定員先着２０名）
のお申込みは
統合医療 クリニック徳
名古屋市中区栄2-10-19
名古屋商工会議所ビル１１階
０５２－２２１－８８８１
ちなみに来月は『経皮毒』
（リンク？の貼り付け方がわからず
すみません(-_-;)）
6月から始めた糖質制限。
とっかかりは
「何か数字で目標を」
と、ジムの体脂肪減量コンテストにエントリーしたのが
始まりでした。
「体重は落とさず、筋量を上げる」という目標。
糖質カットをして2キロ落ちましたが、
今ではもとの体重に戻っています。
体脂肪はというと、２１．５％→１７．１％
これも今月いっぱいです。
結構、ゆるゆるな糖質制限。
それでも体は変わっていきます。
恐るべし筋トレ！
そしてスクワット！！！
巻き爪補正も終わり
爪ケアとオイルでキープできていた足爪。
以前もあったという爪水虫が
４ヶ月見ないうちに
画像では分かりにくいですが
爪の三分の二に広がってしまっていました(>_<)
お薬は塗れておらず、
何故か
CSソックスからチューブソックスに
変わっていました。
会話からわかる彼女の心の変化。
高齢の方は、良くなるのには時間がかかり
悪くなるのはあっという間です。
１人暮らしの方の認知症も含め
行政だけではできないこともありますね。
またわたくしも、その一人です(^-^;
「何歳になっても美しく」
飾って造る
『足し算』 の美しさもあれば
余分なものを排除して造る
『引き算』 の美しさもあります。
食事もそう。
サプリを摂るのか
添加物を摂らないようにするのか。
余分なものを少しづつ排除していくと
本当の『健康』が得られるかもです^^
糖質制限を初めて２ヶ月。
わたしが彼女に
「一緒にやろう」
と誘った本当の理由。
それは
彼女の踵の角質が異常に硬くなってきたから。
踵の角質は、
「履物やお手入れだけが原因で
つくものではないのではない」
というわたしの自論。
その彼女の角質が
２ヶ月経った今、少しずつ変化をしております。
糖質制限したから？
それとも筋トレの効果？？
３ヶ月目の変化が楽しみです(^^♪
旬の物を食べていれば
多少偏ったっていいと思います。
夏には夏の
冬には冬のお野菜を。
ズッキーニです。
でかい！！
有機栽培、無農薬。
毎回お野菜の大きさは異なります。
これを一人で食べるんですから
そりゃ偏りますね。
偏食万歳(^^)/
