長年靴によって圧迫され続けていた爪。
この圧迫に慣れてしまっている方が
多いです。
爪はとってもデリケート。
このジワジワの圧迫をなが～～いこと続けていると
後々に変化をもたらします。
一日二日とか、一年二年のお話ではないです。
なが～～い、なが～～い習慣です。
皮膚の色、爪の色・・・
血流が良くなって、体に悪いわけがありません(^’^)
巻き爪補正以外は
全てセルフケアでできること。
1人でも多くの方が
「自分の身体は自分で造る」
に気が付いていただければと思います(^_-)-☆
健康QOL
情報
たまたま観たTVのニュース。
「イソジンのうがいが、コロナに効く！」
まぁ、効くとは言ってなかったかも？ですが、
これだからテレビは・・・
って思います(^^;
これをすると
口や咽頭で
どういうことが起こるのか？
よーーーく考えてから
やるやらないを決めましょう。
やっぱりわたしは
自分自身を鍛えるのが一番だと。
心も身体も・・・
皮膚を整える必要性。
こんなちっちゃな傷で
激痛でした。
足ってとても敏感にできていますね。
こんな末端なのに・・・
末端だから？？
爪先なんて
心臓から一番遠いところにあるから
血流も悪くなるし
傷になったら治りにくい。
だから、ちっちゃな傷にも
早く気が付いてもらえるように
痛みを起こすのでしょうかね(^’^)
「お薬を塗って一週間様子を見ましょう」
と言われてから
「様子を見ていていいものだろうか？」
というご自身の判断からご来店。
卒業です。
後はセルフケアですね。
これ大事！
前後の皮膚の状態を見ておわかりだとおもいますが
こうした傷のできる皮膚というのは
とてもよく似ています。
日々のセルフケアで
予防していきましょう☆
高齢者の爪ケアの重要性。
加齢と共に増加する『爪白癬』。
高齢になると免疫力が弱くなる以外に
新陳代謝の低下という理由もあるでしょう。
そうなることによって
いろんなものが滞ってきます。
爪もこうなってしまうと
靴も履けない。
履いても痛い。
歩くだけで痛い。等々・・・
実は
爪のトラブルから
歩行障害が起きてる場合が意外と多いのです。
初回のご来店から2年が経過しました。
季節ごと、年に3～4回でしょうか。
息子様とご一緒にご来店されます。
こうした爪の定期チェックは
これからとても重要になってきます。
高齢の方は
毎月ご来店の必要はありません。
ご家族も大変です。
1年に一回でも二回でも・・・
歩ける間に是非一度ご利用下さい☆
爪の修復のにはＮＦＰオイル♪
爪がスムーズに生えてこなくなってから
市販の爪ケア商品を使っていたそうです。
世の中には
天然・無添加・オーガニック等々
聞こえのいい商品は沢山ありますが
これらの製品
なかなかのトリックがありますので
本当に良いものかどうか
安心して使えるものか？
個人が勉強していくしかないと思っています。
そもそも皮膚は（爪も皮膚）
お肌に良くないものは
（特殊な技術を使わない限り）
入れない仕組みになっていますので
染み込む～染み込む～
とうたわれていても、染み込みません(^’^)
どうせ使うのであれば
是非とも結果のでる物選びを・・・(^_-)-☆
爪の変形と爪水虫
分厚い爪になる原因の一つに
『爪水虫』というものがあります。
白癬菌（はくせんきん）はケラチンが大好物。
足の爪は彼らにとって
とっても住み心地のよい場所なのでしょう。
ご飯も食べ放題ですからね(^’^)
検査をせずには言えませんが
もしそうだとすると原因はあったはず。
いつもいう足の皮ムケ。
趾間だけではありません。
どんなに気を付けていても
なる時にはなる。
きっとご自身の健康状態や
免疫力にも関係していますから。
ですので是非観察する習慣を☆
除菌・殺菌・滅菌
コロナが始まって
最近よく聞く言葉です。
細かく言うと
いろいろ違いはありますが
一つに『やりすぎ注意』です(^’^)
私たちの体には
そもそも沢山の菌ちゃんが住みついております。
いわゆる常在菌。
良い菌も悪い菌もバランスよく
それが膜となって
皮膚のＰＨを弱酸性に保っております。
除菌・殺菌・滅菌は
皮膚の良い菌も悪い菌も区別なく
やっつけてしまいます。
これの繰り返しややり過ぎなどで
一旦皮膚のバリアが傷つくと
痒みが出たりして
どんどんひどくなっていってしまいます。
まだまだ続くコロナですからね。
皮膚の事も少し考えながらできるといいですね☆
足裏の皮向け其の③
梅雨の真っ只中。
靴や安全靴、ナイロン靴下で
足はムレムレ状態です。
なかなかのものです。
お薬を塗っていてこの状態。
変化がないのに
同じ薬を出すのも？？ですが
ここは皆さんご自身で考えていきましょう(^’^)
もう全て他人任せの時代は終わりです。
足の洗い方と石鹸を変えました。
自分の身体は自分で管理していく習慣を☆
個人が自立した生活を送って行く為には
とても重要な『予防』という意識です。
超高齢化社会に備えて・・・ですね(^^♪
足裏の皮向け・其の②
この時期の湿気・・・
足もムレムレになるのも当然です。
足の中央には
私のよくいう
「触らない方がいい魚の目らしきもの」がポツリと。
この状態になると爪も・・・
いわゆる『爪水虫』
足の皮向けを放置しないほうがいいのは
ここにあります。
足から元気が伝わってきます♪
CSソックスとCSシューズ。
併用してこそ
お薬の効果が発揮できるというものですね☆
足裏の皮むけ
「冬にはないんだけど
この時期になると足の皮がめくれてくる。」
このような方がいらっしゃいます。
原因は足の汗。
靴の中、足の裏では沢山の菌が繁殖しています。
菌ちゃんパラダイス(^’^)
その中で足、爪でよく聞く『白癬菌』
いわゆる水虫菌というやつですね。
痒みを伴わないことも多いので
自己判断は危険ですし、
薬局でお薬を適当に買って塗るのは
おススメしません。
時々、「人からもらった薬を塗ってる」
なんて方もいらっしゃいますが・・・(^’^)
まずはご自身の足の環境を見直す。
例えば、毎日同じ靴を履いていないか？
靴下はナイロン製のものではないか？
足の洗い方、
指の間までしっかり水分を取り除いているか？
靴下は日中も交換しているか？
等々。
これをすっとばして
お薬を塗って治るのか？ですね(^’^)
