足のトラブル専門店ですが、
筋力トレーニングも個別でしております^^
足も大切ですが、
脚の筋肉も重要！
一週間に一回、トレーニングに来られている
８０代のお客様。
先日骨密度を測ったところ、
前回の数値より上がっていたと。
何の不思議もありません。
使えば強くなるのです。
スクワットに限れば、
一週間に一回、たったの２分。
「あっ！」
という間に終わります(^-^;
只今定員のため、トレーニングの
新規ご予約はお受けしておりませんが、
スクワット体験ならいつでも大歓迎^^
最近、「階段がしんどいな～」と感じる方。
そろそろ動き出す時期ですね(^_-)-☆
先月、CSシューズを作成されたお客様が
ご来店されました。
「あの靴ね・・・・」
とおっしゃったので、
不具合をお聞きしようとしたところ、
「地面を歩いている感じがしないの！
何処までも歩けそうだわ～」
と。
こちらのお客様、リュウマチと何年も
お付き合いしています。
足の指も重なり曲がり、
立っているだけでもしんどいことでしょう。
歩けるということは、素晴らしい事ですね♪
とても嬉しく思います。
あのラルフ・ローレンも、
ニューバランスを履いた時、
「雲の上を歩いているようだ」
と言ったそうです。
直接聞いたわけではないですが・・・(^’^)
CSシューズは、
ニューバランスに松藤式インソールを合わせています。
23.0㎝～25.5㎝でしたら、サロンで試着いただけます。
お気軽にお声をかけて下さいませ^^
『冷え』に悩む女性は多いです。
カイロを貼ったり着込んだり。
靴下の重ね履きもよく聞きます。
その場しのぎには良いかもしれませんが、
自分の体で熱を作らないと改善にはならないかなと。
温熱の先生が、
「参考にしてね〜〜♪」
と、昨日送ってくれました。
目指せ36度5分‼️
さて朝ヨガに行ってこよーっと^_^
見えません(>_<)
爪の先、爪の端は見えた方がいいですね。
（というか見えないといけないですね(^-^;）
痛みが出たのは最近かもしれませんが、
間違った爪切りを長年繰り返していると
ご自身では気づかないうちに・・・
これが陥入爪の恐ろしいところ。
よくあるのが、同伴で来られた家族やお友達のほうが、
予約で来られたご本人よりも大変なことになってた！
ということ。
何故爪が爪先までなくてはいけないのか？
今、ご自身の足や足爪がどんな状況にあるのか？
これを知っておくだけでも、
健康寿命アップするでしょうね^^
足の裏にうっすらタコのできている部分。
ここが痛いのでタコを削ってほしいと
おっしゃる方が多いです。
そしてここの場所は（この方の場合）
タコを削っても痛みがさほど変化しません。
そもそも痛みのでる
タコの大きさではないからです。
痛みの原因がタコではないということ。
足指、足を使って歩くことが
いかに大切なことか。
これは痛みが出てからでないと
気がつかないことがほとんどです。
その狭間がわたくし世代。
４０～５０歳(^’^)
（これからはもうちょっと低年齢化していくかな？）
徐々にきませんから・・・(^’^)
急にきますから(^’^)
１０年後、まわりと差をつけたいのなら？？
CSソックス＋CSシューズ＋ウォーキング＋スクワット！！
人生が変わる福袋みたいなものです^^
巻き爪や陥入爪、
魚の目・タコに外反母趾。
足のトラブルは沢山ありますが、
なにせ、歩かないことには変わりません。
「歩こう」と決心されたお客様。
歩き出せば、必ず何かが変わります。
足だったり、体の不調だったり、人生だったり・・・
『足が変われば人生が変わる』
そういうことですね^^
歩く時の足の環境は整えて・・・
です(^_-)-☆
「巻き爪補正をせずに、
痛みが緩和する。」
こんなことができるのか？と
巻き爪補正を勉強中というお客様が
ご来店されました。
補正の必要な方は、補正を提案します。
もし、ケアだけでいけるのでしたら、
爪のカットとオイルケアで様子を見ることにしています。
なぜならご本人様に、
セルフケアで、足に目を向けることを
習慣にしていただきたいからです。
これが後に、巻き爪予防になり、転倒予防になり、
そして予防介護に繋がると。
自分が元気でいられるということは、
隣の人とも元気を分け合うことができます。
まずはご自身の足を元気にして、
是非ともご近所に広めていっていただきたいです♬
そしてわたくしも・・・
最近足もみさぼってるわ～～～(^’^)
昨日の『多業種フットケア研究会』
のメインテーマは巻き爪。
こちらで提供しているぺディグラス以外にも
なんと１５種類の巻き爪方法がありました。
で・・・
そんな巻き爪祭りでしたが、
それ以上にわたくしが興味をもった講演が
『ウジ虫療法』。
近年糖尿病人口が増える中、糖尿病患者さんの
フットケアはとても重要になっています。
それは壊疽（えそ）がおこる可能性があるからですね。
壊疽→足（脚）の切断に至ります。
その壊疽した患部にウジ虫を這わせて治す。
というのがウジ虫両方。
治療法に興味があるかたはネットで検索を。
（回覧注意ですけど・・・(^-^;）
この講演を、昨日のお昼休憩の昼食時にあてた
ドクターはさすがです(^’^)
『検診』ではないですが、
足の爪も定期的なチェックが必要です。
男性に多い深爪からの陥入爪。
卒業してから半年。
ご自身で上手にカットできていました(^^♪
体の健康診断があるように、
歯や足の爪も、定期的にチェックしてもらうと
良いと思います。
それが予防に繋がります。
医療費削減!
足爪のメンテが、社会貢献に繋がるでしょうね^^
『人生を変える幸せの腰痛学校』の著者、
伊藤かよこさんの出版一周年記念イベントで東京へ。
これだけ医療が進歩する中、
腰痛の患者さんは増え続けています。
何故？？
「医療が関われば治る。」
とは考えにくいでしょう(^-^;
一昨日のイベントで、小冊子をいただきました。
腰痛改善のヒントか書かれています。
サロンで無料配布しておりますので、
ご希望の方は声をかけて下さいね^^
こちらは・・・
お買い求め下さいませ☆
