血流アップを目的に始めた
夕食抜きというプチ断食。
１８時間胃腸を休め、
腸をよみがえらそうという試みです。
あれから２ヶ月、やっとこ連続一週間を
昨日達成できました。
（だいたい三日目でお酒の誘惑に・・(^-^;）
特別何かが改善したわけではないですが、
夜の時間は充実するし、
朝、目が覚めるのも楽しみになります。
一食一食、何を食べようかと、
大切に考えることができます。
そんなこんなで調べていると、
（食べるものにも異なりますが）
胃腸を２４時間はお休みさせた方がいいと。
２４時間っていうと、一日一食？？？
いや～～～～無理でしょ(^’^)
一週間に一回からとか？
とりあえずやってみよう。
性格も良くなるかもしれませんしね(^-^;
７０代のお客様と運動の話から、
「毎日ラジオ体操をやっていたんだけど、
やり過ぎると良くないらしいから
ちょっと止めてるの。」
と。
「誰が言ってたんですか？」
「テレビでいってた。」
この年代のこういうお方は、
我が家の母親も含め、結構多いと思います。
冷静に考えて、悪いものがずーーーっと
続けられているのか？ということ。
そして、ラジオ体操ごときで
（すみません・・一生懸命するとそれなりにハードですけど）
体を壊す？ということは、
「それだけその方の体力が落ちていた」
と私は考えます。
ラジオ体操をしてるということは、
朝起きて６時３０分には
起きれるということですから、
素晴らしいことですけどね。
耳に入ってきたことを鵜呑みにせず、
まずは「何でかな?」とか「ほんとかな？」
とか、「他の人にも聞いてみよう」とか
「調べてみよう」とか、一旦考える時間をつくっても
いいかと思います。
人やテレビや週刊誌で言ってることを
鵜呑みにしない。
そして、私のいうことも鵜呑みにしない(^’^)
「足は健康を左右する大切な部分である。」
ということは、最近よくテレビで流れているようです。
でも、実際に体に支障のない方、
多少支障があっても、まだ歩ける方は
「予防する」という考えはまだまだ
低いように思います。
「人間歩けば、だいたいの事は
良くなるようにできている。」という
師匠の教えです。
そのためには歩く靴が必要になります。
足指を伸ばし、それが使える環境で歩くことが
どんなに大切かということが、
先日の相談会のお手伝いで再確認しました。
靴は体の一部です。
体がリセットされ、整っていくご自身の一足を
是非見つけて下さいね☆
ご縁があり、
出版記念交流会にご招待いただきました。
「美しい」というのは
外見だけではないです。
わたしは、街を歩いていて、
背が曲がりながら、車を押しながらでも
ゆっくりでも、自分の足で歩いている
自立したおじいちゃん、おばあちゃんとすれ違うたび、
「美しいな～」
と感じます。
ま、ちょこっとスクワットでもしていただければ、
もっと美しくなるんですけどね(^-^;
ＢＣオイル、入荷しました☆
お徳用、１００mlを作っていただきました。
一ヶ月前にご購入されたお客様。
「母親が、膝に塗ると痛みがなくなるって言って・・・」
と、今回はお母様の分もご購入いただきました。
個人差はあります。
（広告に記載してあるアレですね(^’^)）
同じ人で、比較ができませんのでね。
「血流をアップするオイル」と
思って使っていただければよいと思います。
オイルの匂いがお好きな方、苦手な方
いらっしゃいますので、サロンで一度お試しを☆
いろんな方の足を見ていて、
外的要因が取り除けたのに、
なかなか改善しない。
そんな中で、「血流かな～」と思い
調べているうちにこの本に辿り着きました。
踵の角質も、イボも、タコも、陥入爪も・・・
汗かき＝血流がいいとも言えず。
また細かい話なるので
（というか、ざっくりとしか理解できていない(^-^;）
女性にとって（男性もどうぞ♪）
とっても必要なことが書いてあります。
そしてわたくしも一つ、この中で実験を始めました。
ちなみに、
スクワットは必須科目です(^^♪
スポーツクラブに行って
スクワットをするようになったら、
氷のように冷たかった手足が、
気にならなくなってきたそうです。
筋肉が増えるということは
血管も増え、血流もアップ。
末端の爪にも、とてもいい影響を与えます。
食べるものにも、気をつけていらっしゃるそうです。
爪も皮膚の一部。
皮膚も細胞一つ一つ。
一つ一つの細胞は食べ物から・・・
決して目に見えるものではないですが、
結果として目に見えてきますね。
わたしが使ってみて
想像していた以上によかったオイル。
現在は、同じ色が出せないということで、
お蔵入り？
商品になっていなかったオイルです。
色が違っていてもいいから・・・と
お願いをして送っていただきました。
それをお客様の足につける度、
私のてもキレイニなっていく。
ササクレなんかもできなくなり、
爪もイキイキしてきました。
使えばわかる！
スーパーオイルです(^^♪
靴ひもですね。
CSシューレースのカラーは２０種類以上。
コットン１００％です。
CSシューズ作成では、シューレースや留め具を
お客様に選んでいただきます。
タイガースカラーと
ドラゴンズカラーです。
（オレンジはないようですね(^’^)）
私は、シューレースの交換は大好きです♪
靴が変わる。
そして色にも・・・
ご自身のシューズで一度お試しを^^
「トマトって体を冷やすっていいますけど、
食べない方がいいんですか？」
というご質問。
キュウリやナスなど、
夏野菜は体を冷やすと聞きます。
暑い夏を乗り切るための知恵というか、
うまいこと、そういう仕組みになってるのでしょう。
わたし個人としては、「冷やす」というより
「体の余分な熱を取る」という感じなのかな～と。
知りませんけどね(^-^;
大いに食べていいと思います。
旬の物をいただきましょう♪
その時期にグングン育つということは
エネルギーがあるということです。
ちなみに私の旬は、
只今、ツルムラサキ。
ツルムラサキのチャンプルー
美味しいですよ～～(^^♪
