国民の、２人に１人が
何らかのアレルギーをもっていると
いわれております。
「何らかの」といわれると、
調べれば私もアレルギー体質に
当てはまるでしょう。
命に関わったり、
生活に支障がでなければ
気にしなくてもいいのかなと。
知らぬがホ・ト・ケ(^-^;
先日、亡くなった父親の本棚から
見つけた本。
わたしの健康オタクは
父親譲りだったようです。
私が驚いたのは、この本が
１９９３年に初版されてたということ。
約２５年前・・・
ここでもアレルギーのお話がでてきます。
最近では、小児ワクチンとアレルギーの関連性も
いわれていますね。
まず、簡単に始められること。
それは食事と運動でしょう^^
食事は、「自分で作る」
運動は、「歩く」
超シンプル！
今年一番の冷え込み。
らしいですね(^-^;
去年から使い始めている入浴剤。
ホットタブ。
メチャメチャ調子がいいです^^
冷え冷え女子に、一押しなんですが、
それに付け加え、
一ヶ月前から使い始めた夜用パンツ。
ダブルガーゼ使用しております。
ふんどしも流行りですが、
「お腹周りが・・・・・」
という方のリクエストで作ってもらいました。
夜に履いていたシルクの靴下。
今のところ、無しで過ごしています。
というか、夜中
熱くて足を布団から出している状態。
是非、ホットタブとセットで
お試し下さい☆
ホットタブをご使用中の方に
今年いっぱい、
試供品でお渡ししています。
生活習慣病？？
病気ではないですが、
最近、足のトラブルも、
生活習慣じゃないのかな～と
思うようになりました。
一ヶ月前
昨日
勿論、CSソックス併用です。
昔は５本指ソックスを履いていたそうです。
何故止めたのかというと、
「面倒になったから」
と。
足の色もいいですね^^
はい、皆さんご一緒に～～～♬
『面倒くさい事はカラダにイイ！！』
ありがとうございました☆
今まで、インフルエンザには
かかったことありませんでしたが、
よくよく考えてみたら、
ただただ、医者に行っていなかったからだと・・・
最近になって気がつきました(^-^;
過去に高熱出たこともあります。
調べれば、インフルエンザと言われたでしょう。
薬というものは飲まず、
あつ～～いお風呂に入って、
寝る。寝る。寝る。
食べたくなければ食べない。
汗はかくので、水分は摂ります。
で、他の『風邪』というやつは・・・？
そんなものこの世にないそうです。
これ、昨日観たテレビで言ってたんですね。
「風邪症状」というやつです。
（インフルエンザは感染力が強いから
ちょっと別物扱いになっているのかな？）
久しぶりに観たテレビ。
まともなことを言うようになってきたな～と
ちょっと感動^^
咳=風邪 鼻水=風邪 くしゃみ=風邪
ではないのです。
咳=咳 鼻水=鼻水 くしゃみ=くしゃみです^^
今年もこれで乗り切りましょう☆
毎週金曜日、ご近所の高齢者施設へ
体操に行っております。
ショートステイご利用の方々ですので、
毎週メンバーは違いますが（ほぼ一緒）
続けていれば、できなかったことも
できるようになるものです。
スタートしてから約７ヶ月・・・・
本日初めてスクワットをやっていただきました^^
・・・・・・やっとこです。
ここまで来るのに長かった(^-^;
ですので、なんとな～くでいいのです。
本日は５回で終了！
今からがスタートです(^_-)-☆
爪も足もお年寄りも
変化を見れるって嬉しいですね(^_-)-☆
ご本人が気になっていた親指の黒い爪は、
もう片方の、巻き爪補正の
ついでのケアでした。
私も一年前の画像を見て
こんなんだったのね～と。
ですので、親指アップの画像がなく・・・
そして昨日。
８０代女性。
こちらでは一ヶ月に一回の爪ケアのみ。
ご自身では
☆NFPオイル
☆CSソックス
☆CSシューズです。
と、ホットタブ☆
帰り際、
「なんか足が軽いよ～」
と。
体は正直ですね。
今日は靴紐も交換しました(^_-)-☆
最近、このような、ファスナー付きの
シューズを履いていらっしゃる方を多く見かけます。
子供はマジックテープ。
ファスナーはおばあちゃん。
そんなイメージでしたが、
今は５０代、６０代の方でも
履いていらっしゃるようですね。
理由はただ一つ。
「いちいち紐をしなくてもいいから」
でしょう。
「ファスナーはカッコいいしオシャレだから！」
という方に、お会いしたことはありません(^-^;
この『いちいち』を、面倒だからと
やらない方が本当に多いのです。
サロンでは、
「面倒くさいことは体にいい」と
お伝えしています。
やらなければ、できなくなります。
いちいち紐を結びましょう♪
いちいち歩きましょう♫
いちいちお買い物に行って、
いちいちご飯を作りましょう(^^♪
でも面倒くさい・・・・
大丈夫！！
この「いちいち」は、いずれ
やりたくてもできなくなる時が必ずきますから(^-^;
現在、二ヶ所の高齢者施設へ
運動レクでお邪魔しています。
いつも準備をしていただいている
介護士さん、ありがとうございます。
たった一ヶ月に一回ですが、
４月から初めて半年。
変化があるのです。
１０回連続でやれば、
腕が痛くて下に降ろしていた方々が、
今は４０回、最期まで手を上げていられるのです。
決して、やらされているのではありません。
自らの意志で動いている。
これが大事かな～と思います。
何歳になっても体を造りなおすことができます。
「やっぱりわたし、一人で住みたいわ～」
なんて方がでてくると嬉しいですね(^_-)-☆
先日、足の相談会のお手伝いに滋賀県へ。
わたしの他にも、多方面から専門家が
お手伝いに来られてました。
そこで耳に留まったお話です。
お客さんとの会話でした。
リュウマチのその女性に、
「最近、歯の詰め物が原因？なんてのも
言われてるんだよね・・・・・(^-^;」
と。
さらぁ～～っと流れてしまうような会話でした。
わたしも他人事ではないですからね。
早速家に戻って調べました。
あるある！
考えてみると、ライオンにリュウマチなんてあるのかな？とか、
パーキンソン病のゾウさんっているのかな？とか。
何で人間だけなんだろ？？とか・・・・
これも試す価値ありかな(^’^)
手の爪って
意外と人に見られているそうですね。
わたくしは足専門ですので、
どちらかというと、サンダル履きの足や爪に、
目がいってしまいます。
が、
先日あまりにも美しい手の爪だな～と
思ったので、一枚撮らせていただきました。
触りたくなり、
オイルをして、
サッとやすりをかけさせていただきました(^-^;
職場の女性に
「マニキュアしたら？？」
と言われるそうですが
今のままで
とても美しいと思います。
足の爪も手の爪も
ナチュラルをおススメしております(^^♪
