毎月第三木曜日、１４時～
名古屋市中区のクリニックで行われるミニ講座。
今月のお題は『予防接種の本質と対応』
そろそろ接種しないのが常識になってもよさそうな
子宮頸がんワクチン。
わたしもワクチンに付いている
添付文書とやらを読んでみました。
「・・・・・・子宮頸癌及びその前駆病変の予防効果は
確認されていない。」
「・・・・・・予防効果の持続期間は確立していない。」
ドクターの言ってた通り。
ないない尽くめ(-_-;)
製法の概要も読んでみた。
『イラクサギンウワバ由来細胞内で・・・・・』
イラクサギンウワバ？？
あった！
キャンプ場の公衆トイレにいるヤツに似てる？？
病院や手術、お薬やワクチン。
必要な方もいらっしゃいますので
良い悪いは別にして
知っておいた方がいいお話ですね(^_-)-☆
ミニ講座（参加費５００円 定員先着２０名）
のお申込みは
統合医療 クリニック徳
名古屋市中区栄2-10-19
名古屋商工会議所ビル１１階
０５２－２２１－８８８１
ちなみに来月は『経皮毒』
（リンク？の貼り付け方がわからず
すみません(-_-;)）
6月から始めた糖質制限。
とっかかりは
「何か数字で目標を」
と、ジムの体脂肪減量コンテストにエントリーしたのが
始まりでした。
「体重は落とさず、筋量を上げる」という目標。
糖質カットをして2キロ落ちましたが、
今ではもとの体重に戻っています。
体脂肪はというと、２１．５％→１７．１％
これも今月いっぱいです。
結構、ゆるゆるな糖質制限。
それでも体は変わっていきます。
恐るべし筋トレ！
そしてスクワット！！！
巻き爪補正も終わり
爪ケアとオイルでキープできていた足爪。
以前もあったという爪水虫が
４ヶ月見ないうちに
画像では分かりにくいですが
爪の三分の二に広がってしまっていました(>_<)
お薬は塗れておらず、
何故か
CSソックスからチューブソックスに
変わっていました。
会話からわかる彼女の心の変化。
高齢の方は、良くなるのには時間がかかり
悪くなるのはあっという間です。
１人暮らしの方の認知症も含め
行政だけではできないこともありますね。
またわたくしも、その一人です(^-^;
「何歳になっても美しく」
飾って造る
『足し算』 の美しさもあれば
余分なものを排除して造る
『引き算』 の美しさもあります。
食事もそう。
サプリを摂るのか
添加物を摂らないようにするのか。
余分なものを少しづつ排除していくと
本当の『健康』が得られるかもです^^
糖質制限を初めて２ヶ月。
わたしが彼女に
「一緒にやろう」
と誘った本当の理由。
それは
彼女の踵の角質が異常に硬くなってきたから。
踵の角質は、
「履物やお手入れだけが原因で
つくものではないのではない」
というわたしの自論。
その彼女の角質が
２ヶ月経った今、少しずつ変化をしております。
糖質制限したから？
それとも筋トレの効果？？
３ヶ月目の変化が楽しみです(^^♪
旬の物を食べていれば
多少偏ったっていいと思います。
夏には夏の
冬には冬のお野菜を。
ズッキーニです。
でかい！！
有機栽培、無農薬。
毎回お野菜の大きさは異なります。
これを一人で食べるんですから
そりゃ偏りますね。
偏食万歳(^^)/
またまたお食事の話。
先日、ある先生から聞いたのですが
原因不明の病気をお持ちの方で
小麦粉を摂らないという食事にしたところ
体に変化が出てきたと。
勿論、体調が良くなってきた。
というお話です。
糖質制限をしていれば
必然的に、グルテンフリーにはなるのですが
こちらの方が入りやすいかもしれません。
わたしも実感し始めている
見た目に変化がわかりやすいといえば
皮膚だと思います。
ということは
爪にもいい？？
でしょうね(^_-)-☆
人間の体を造る五大栄養素。
① 炭水化物
② 脂質
③ たんぱく質
④ ビタミン
⑤ ミネラル
糖質は入っていないんです。
ですから、
必死になって摂らなくてもいいんです(^’^)
炭水化物の糖質で十分だと気付きました。
糖質や人工的な甘味料の摂りすぎで
舌の突起がねてしまい、
甘さを感じなくなってきてるという話。
糖を欲しがっているのは
体じゃなくて脳でしょう。
脳への糖も枯渇してるぐらいが
つべこべ考えなくて
心にもいいかもですね(^_-)-☆
体がだるい・・・
食欲がない・・・
あと何があるでしょうか。
わたくし
『夏バテ』がよくわからないのです。
ノロウイルスにかかった時の
あの感じでしょうか？
確かにあれはしんどいです(^’^)
人間、適応能力というものがあるそうなので
この暑さにも
慣れていけばいいのかな？
「暑い、暑い」と口にだすのもね。
夏は暑いんですから・・・(^-^;
（ご挨拶には使いますけど)
汗、かいていますか？
早朝ウォーキングで
夏バテも解消できますよ～～～♪
「腰痛で手術をするかもしれない・・・」
と、８０代女性のお客様。
整形の先生が言ったそうです。
「筋力が落ちていて
周りの神経を圧迫してる。
このままだと車椅子の生活になりますよ。」
と。
だから手術を薦められたそうです。
（なんのこっちゃ？です）
こう聞けば、
「なんて医者なんだ！」
と、思うかもしれませんが、
お医者さんは、そんなこと言っていないかもしれません。
ただ、言った言わないは別にして
彼女がそう受け取っています。
そして彼女は、
「手術をすれば痛みがなくなり、
車椅子の生活は免れる」
と解釈をしています。
お医者さんは患者さんのバックグラウンドには
興味がないでしょう。
痛みを解消してあげたいのはわかります。
でもその場しのぎでなく、
その先患者さんが、どんな生活していきたいのか
どう生きたいのか。
せめてそれだけでも聞いていただいて
手術なりお薬なりを提案していただきたいな～
と。
ま、そんな世間話している
診療時間はないでしょうけどね(^’^)
