こちらの魚の目の群集。
CSソックスを履くと
痛くないとおっしゃっていました。
横アーチを作るからでしょう。
この粒々を一個ずつ取ろうとはせず、
表面上の硬いところだけを
削ります。
あとは自身のお手入れで
なんとかなるものです(^_-)-☆
さて、筋トレに行ってきましょ!
こちらの魚の目の群集。
CSソックスを履くと
痛くないとおっしゃっていました。
横アーチを作るからでしょう。
この粒々を一個ずつ取ろうとはせず、
表面上の硬いところだけを
削ります。
あとは自身のお手入れで
なんとかなるものです(^_-)-☆
さて、筋トレに行ってきましょ!
鶏眼=魚の目です。
粟粒状??
こんな感じです。
靴に当たって、前ずれを起こしています。
私もこれで、できました(^-^;
今思えば
よくこの土台で、
お年寄りを抱えれたな~と。
これ履いてスクワットするのと
同じですからね(^-^;
陥入爪にもいろんなタイプがありますが
今日は皮膚しっとりタイプ。
もともと深爪から始まって、
傷になったり良くなったりを繰り返し
だんだん治りにくくなっていく・・・・
そんなパターンです。
このタイプの方の皮膚が、
共通して皆さん薄い。
そして足の汗かき。
いつもふやけた状態で、
爪の剥離(白いところ)が大きいです。
靴や靴下の中で、ずーーっとお湯につかっている状態。
乾く間がないですから、
爪には良い環境とは言えません。
日中、靴の中のしっとり感を
どうやって排除するのか?
ですね(^_-)-☆
一つの物を大事に長く使う。
良い物を、お手入れしながら
ケアしながらなが~く使う。
これは、カラダも一緒。
今朝は、トレーニングシューズです。
少し前から、スクワットをすると、
何となく足が内側に入っている感じがしておりました。
シューレースも交換の時期もあって、
インソールのパットを交換。
自分の体重+70キロを担いでのスクワットですから
足の踏ん張りはとても重要です。
ん~~~~足を入れた感じはバッチリです♬
重りを担いだとき、自分の足の裏に
バチッっとくる感覚は、とても気持ちがいいものです。
トレーニングで一番気を付けていること。
それは、怪我をしないこと。
「足元をすくわれる」とか、
「足をとられる」と言いますが、
なんとなくわかりますね。
さて、今日も
つべこべ言わずスクワット!!
巻き爪とはちょっと違った爪のトラブル。
巻き爪でもあるのですが
どんどん爪が沈み込んでいく状態です。
合わない靴や、深爪が原因でなることが多く、
最初は何でもない「違和感」から始まります。
この爪先の「違和感」は爪を切ると治まる為、
忘れてしまいます。
そして爪が伸びてくると、
思い出したようにまた
その「違和感」がやってきます。
そしてまた切る・・・・・
違和感が無くなる。
これを繰り返すうちに
爪はどんどん深く沈み込んでいきます。
次第にこの「違和感」は
「痛み」に変わってきます。
今までに初期の「違和感」を感じたことのある方。
まずはカウンセリングをおススメします!
足の裏には、
ものすごいセンサーが張り巡らされています。
靴の中で
「何かが触って痛い!」
と思って靴をひっくり返してみると
米粒よりもちっちゃな石のかけら。
それほど足の裏は敏感です。
「最近足の小指が痛くて歩けない。
靴を履いていない時でも疼く」
と、足を見せていただきました。
内反小趾からできる魚の目です。
画像ではわかりにくいですが、
小指が回転してしまい、本来側面の部分が
地面についてしまっています。
硬く、痛くなったところは
まず除去します。
疼いていた小指ですが、
施術中の痛みがないことに
驚いていらっしゃいました。
(私も痛い事が大嫌いなので、
痛いことは致しません(^-^;)
そして最も大切な事。
このようにできた原因があります。
それを原因を取り除かないことには
またいずれ同じことになります。
その原因というのは、ご本人がつくっているということ。
芳 足屋さんでは
できるだけ分かりやすく
そしてやさし~くお伝えしております(^_-)-☆