硬いかかとの角質。
乾燥だけではありません(^-^;
靴は勿論、化繊の靴下も一つの理由です。
チューブタイプのサンタの靴下ですと、
歩くたびに、靴下の中で足が動き、こすれます。
摩擦が起こり、肌は防御反応で厚くなろうとします。
ですので靴下は綿の５本指がおススメ(^^♪
さて、年末大掃除の季節！
（私はしませんが・・・）
足裏もキレイにして新しい年を迎えましょ☆
足・爪のこと
巻き爪＆陥入爪
一度爪が抜けてから
これ以上前に生えてこないとご来店。
痛みがなかったことが幸いしました(^’^)
周りの皮膚もかたくなり
伸びようとする爪の前に骨が覆いかぶさってくると
なかなか補正具の装着も難しくなります。
皮膚を押し下げ、おススメしたオイルを
たっぷり塗ってもらうことで
一ヶ月でここまで伸びました。
これもご本人の努力(^^♪
すばらしい！！
自宅ケアをするのとしないとでは
結果に大きな差が生まれてきます。
私たちは常に「お手伝いするのみ」です(^^♪
爪の横線
爪の上部三分の一には横線が入っています。
そこから根元にかけての三分の二ほどは
平で綺麗です☆
その長さからいくと１０ヶ月ほど前に何か
変化があったと思われます。
ストレス？？栄養？？
私の場合、今まで履いていた靴を捨てて
新しく買い替えた時期です。
爪先が靴に当たっていたんですね。
巻き爪の方の横線はもっと強いです。
爪は根元で作られますが、スムーズに伸びる環境でないと
渋滞を起こします。
ミルフィーユではありません(^-^;
『足の爪が変われば人生が変わる』
介護士時代、高齢者の方のいろんな爪を見て来ました。
『足の指を伸ばせば人生が変わる』
これはCSソックス開発者の松藤文男先生の著書で
私も共感する部分です。
そしてとくに高齢者の場合
「足の爪で人生が変わる」というのも現場で見て来ました。
巻き爪からの傷の痛みで車いす生活になる。
爪の伸ばしすぎで転倒する。
などです。
高齢者にとって「立てなくなる」は寝たきりを意味します。
立てなくても座れるのだから、寝たきりにはならないと思われるかもしれませんが、
高齢者の方は（私たちもそうですが）精神面への影響がとても大きいです。
「足の爪が変われば人生が変わる」
こちらのお客様、車いすで来店されましたが、帰りには階段を
自力で降りることができました(^^♪
巻き爪補正
爪が薄く、当たって食い込めば痛いです。
隣の指が乗っかっていますので、さらに巻き爪に。
傷になる前に一度引き上げます。
巻いて皮膚に埋もれている部分は
爪も傷みます。
スッキリ♪
風通しがよくなりました(^-^;
CSソックスで冷えも緩和されていると
おっしゃってました。
嬉しい限りです(^^♪
陥入爪の始まり
よぉ～～～くある
陥入爪の初期。
というかすでに陥入爪(^-^;
巻き爪よりもこちらの方が厄介です。
深爪からなる方が多のですが、
このタイプ、結構ポッチャリ型の方が
目立つかな？？
私の個人的な見解ですが・・・・
爪の当たる爪先も硬く乾燥しています。
皮膚が乾燥すると爪が前に伸びにくくなってきます。
まだまだ自己ケアのできる範囲です。
これが進行すると・・・
ブログにはアップできない画像です(-_-)
痛くない巻き爪
痛みを感じない方も沢山いらっしゃいます。
本当に痛くないのか？といえば
そうではないはず。
こちらの方は痛いところを切って
回避しているパターンですね。
「痛み」を感じない（脳をだます）方法は
様々です。
ご自身の足の爪、よ～～く観察してみましょう☆
指体操
娘さんが巻き爪で
付き添いで来てくれたお父様 。
「俺の小指の爪、結構いいよ♪」
と見せてもらいました^^
ご立派☆
私の小指の爪もスクスク育て！
裸足でぐるんぱ実践中！
爪ケア
深爪注意！
先日知り合いとのメールで
「深爪はいけないと思いながら
なかなか難しいです・・・(^-^;」
とありました。
深爪の度合いにもよりますが、
男性や若い方に多いと思います。
深爪でもよくないのが、「痛い」「違和感」で切ってしまっている爪。
エスカレートするとこのように(>_<)
切れば「痛み」が一旦治まるので、切ってしまうのですが
それが落とし穴。
どんどん悪化していきます。
爪を伸ばしてみて「違和感」や「痛み」を感じたら
まず切る前にご相談を！
ご自身でできるケアもあります(^_-)-☆
