シューレース交換しました。
靴紐の色で、靴の雰囲気も変わります。
そして何より、
先日、整足委員会の先生方にアドバイスいただき、
ちょっと変えて結んでみました。
まぁ、びっくり（≧∇≦）
超快適！！
私の内反小趾も、喜んでおります☆
足・爪のこと
CSソックス
「やっぱり、5本指ソックスっていいんですか？？」
と、よく聞かれます。
正直、5本指ソックスが良いのではなく、
CSソックスがいいんです^^;
先日、
「とにかく足が痛い」
と、お仕事中に来られた男性のお客様。
タコも当たって痛いのもあったのですが、
状態がよろしくなかったので削らず、
CSソックスを試し履き。
「！！なんか違う・・・」
CSソックスに、最近購入された革靴を
合わせても大丈夫そうでしたので、
そのまま履いてお帰りになりました。
最後に玄関で、靴紐を締め直し^ ^
「痛くない・・・」
私の喜びも倍増です^o^
爪ケア
巻き爪の相談で来られるお客様。
「長時間歩くと痛い」
や、
「靴によって痛い」
とおっしゃる方は、
「靴のサイズが合っていない」
という方が多いです。
補正をしても、
巻き爪になる理由があるわけですから、
補正はせず、爪の長さをお伝えし、
オイル、CSソックスや靴の提案をします。
勿論、足指を使えるような環境で歩くことも！
悪い？ところ一点にフォーカスせず、
体は繋がっていますから・・・(^_-)-☆
小指のタコ
小指の
タコ
タコ
タコ
タコ
タコ
中には魚の目になっているものも
あるでしょう。
この場所は、表から見えるところなので、
気にされる方が多いです。
（足の裏は、人には見られないので
二の次(^-^;）
ですので、
一度は皆さん、ご自分で削るんですね。
何度も削るのはおススメしません。
高齢者施設に勤めていたころ、
入浴介助で必ず見る足の指。
魚の目やタコができていた方、
ほとんど記憶にないのです。
何が違うのか？ですね。
巻き爪補正後は・・・
お隣の指が、
親指に乗っかっています。
これも巻き爪を作る、要因の１つです。
補正具を付けて爪を引き上げても、
隣の指に押されていては、
プラスマイナス０です。
せめて、
「三歩進んで２歩下がる」
ぐらいな感じで、
生活改善をして行きましょう☆
まずはCSソックスから^^
爪ケア
昨年９月、
皮膚科へ行ったり、
ご自身でもいろいろ考えて
爪のケアをされていました。
NFPオイル、CSソックス
ご本人の生活の中に
できる限り取り入れていただき
あれから４ヶ月・・・
ご本人にとっては、まだまだ成長過程。
本日は、最後にスクワットをして
お帰りになりました^ ^
爪も、カラダも、
進化が楽しみですね(^^♪
爪ケア
生活環境やストレスが、
体に影響することは当然ですが、
爪も体の一部。
放ってはおけません。
下の画像は、
４ヵ月ぶりにご来店された時の爪。
たった４ヶ月・・・
高齢の方の場合、
状態が悪くなるのは
とても早い気がします。
今までできていたことが、
できなくなる。
「わたしはまだ大丈夫！！」
ではなく、
体のメンテナンスは
自分のできるうちに
習慣化させておくことです。
それが予防につながります。
巻き爪補正
くるりと巻いた、巻き爪。
巻き爪の方で、
「知らないうちに（いつの間にか）」
という方と、
「急に巻き始めた」
という方がいらっしゃいます。
急に…という方は、靴を変えたことが
一つの要因かもしれませんね。
それと、意外に多い爪の伸ばし過ぎ。
「巻き爪は切ってはいけない」
と、よく言われるからです。
それが、このような巻き爪を加速させます。
補正をしながら、オイルでしなりをつけ、
足指の運動、当たらない靴でしっかり歩く。
これをやっていただくと、変化が早いです。
巻き爪＋爪ケア
親指の巻き爪が痛く、
一年考えてからのご来店。
巻き爪補正と一緒に、
他の爪も整えております。
少しずつ動き出した足の指。
これプラス、
常に、足の指が
しっかり動く環境を作っていただけると、
もっと歩行も変わってくるでしょう^^
＋α スクワットと共に・・・
爪先の痛み
「爪先が痛けど・・・
巻き爪でしょうか？」
と、おっしゃる方、結構多いです。
爪先に靴が当たるのは、（当然）良くないですが、
当たっても、痛くならないようにしておくと良いでしょう。
爪の切り方と、あとは皮膚の状態。
爪先の皮膚が白く硬くなっております。
NFPオイルで自宅ケアをおススメ(^^♪
先日久しぶりにご来店され
「そういえば・・・痛くなくなりました(^-^;」
と、おっしゃっていました。
わたしの爪のケアはも、オイルとブラシのみ。
自然なツヤがよみがえってきます。
