糖質制限は解除。
ほどほどに摂取しております。
健康を牛耳ってるのは脳ではなく、
腸でしょう。ということに辿り着き
多方面の方々のアドバイスもあって、
今度は小麦粉抜きのお試し。
今月最後の小麦粉のかたまり。
大須『はやしや』さんの卵サンド♪
やっと食べに来れました^ ^
直営農家さんの、持ってくる野菜によって
卵以外のサンドしてあるものが
ちょいちょい変わるそうです。
今日は卵にエリンギ？と青じそがサンド^ ^
満腹〜♪
スタッフブログ
習慣に♪
朝は生理歩行♪
いつでもどこでもできる運動です^ ^
今日も足元気☆
糖質制限解除
体脂肪コンテストも最終、
21、5%→17.2%で終了！
体重もほぼ変わらず。
まあまあでしょう^ ^
とてもいい勉強になりました♪
で、
待ってました日本酒！！！
今宵は糖質無制限(*^^*)
夏の終わり
一昨日の金曜日、
司会者のリハーサルから始まり
昨日は去年の入賞者の方たちの演武。
そして本日本番。
日本ど真ん中祭り。
北は北海道から
南はわかりません(^’^)
そして今日は２４時間テレビもかな？？
名古屋のど真ん中、大賑わい(^^♪
これで夏も終わりですね。
思い立ったが吉日
初めて電話するお店。
初めて行くお店。
特に人には見られたくない
足のことですから
結構勇気がいるものです。
わたしの知っている方で
最高２年。
チラシをてにしてから
ずっと気にはなっていたけど
来る勇気がなかったと。
「もっと早くこればよかった」
と、おっしゃる方は
年齢が高くなるにつれて
増えていくような気がします。
「カウンセリングだけで
帰れない・・・・・」
と、地域がらそうお考えになる方も
少なくないでしょう。
思い立ったが吉日。
よし！と思った時に
芳 足屋さんへ^^
洲石（しゅうせき）さん
お客様のご主人が経営するお店。
名古屋市栄の真ん中で
３３年続いている懐石料理のお店です。
勿論、日本酒と共に(^^♪
ハモのお吸い物。
羽毛布団よりふわっふぁぁ～^^
もう夏も終わりですね。
昭和に帰ろう 『はきもの編』
最近下駄を履くことが多く
お手軽に作ってもらえるところはないかと
探していたところ
見つけました(^^)/
豊川稲荷の近くにある
『井上はきもの店』
三代目職人は78歳で現役。
お店の隅で座っているおじいちゃんに
「三代目ですか？」
と聞くと、横から奥様が
「主人はサラリーマンです。
三代目はわたくしです^^」
と。
職人=男性という思い込み(^’^)
花緒と台を選んで、
足に合わせて挿げるてもらいます。
できた下駄がこちら
靴が面倒だとか
靴の紐が厄介だとかいう方。
ちょこっと履きに下駄おススメです^^
夏本番
夏ですからね。
暑いのは当たり前とは思いますが、
現代人、
ちょっとエアコンの涼しさに
慣れすぎてしまってるようです。
二日間、エアコンのない生活。
思いっきり夏を体感中^ ^
朝ウォーキング
今治に来ております。
その土地を歩くっていいですね♪
地域の方に混じって、
ラジオ体操参加中^o^
花の日
８月７日は、『花の日』だそうです。
お店から徒歩５分にある
松坂屋さんでの１年に一回の
チャリティーセールです(^^♪
鉢植えも
切り花も
全品半額！！
（除外品あり）
８月７日(日）までです^^
