『炭水化物抜きダイエット』
ではなく、
ご飯、パン、麺類抜きを始めました。
ボディービルダーのようなストイックにはなれませんが、
カラダが何か変わるのかな？と。
ん～～～～～正月まで？
いや３ヶ月はやってみないと分からないか・・・
ま、一週間に一回ぐらいなら麺食べてもいいか・・・(^-^;
なんて思いながら今里にある手打ちうどん『鈍兵衛』さんに入ったら
（入った瞬間、カレーうどん大盛と決まった！）
「すみませ～～～ん、お昼は二時までなんです・・・」
って。
私、
「え！？もう二時過ぎてるんですか！？」
どんだけ食べたいんだ。
続くかな(^’^)
禁煙してた時の様にゆる～～～くやってみましょう(^^♪
ＡＭ ６：３０
名古屋サロンのご近所
「若宮八幡宮」境内でラジオ体操を行っています。
夏場よりも来られている方増えてるのかな？
私も毎日ではないのですが、
これを習慣化できたらいいですね(^_-)-☆
病院の待合室に集うよりもずっといい！
芝生で裸足ならアースもできて
もっといいですね～♬
巻き爪や魚の目・タコの再発予防におススメしている
爪のオイルやコンフォートサポートソックス。
ソックスは毎日履いていただきたいし
オイルに関しては最低朝晩、できれば回数多く塗っていただきたい。
それだけ言うのはやはり効果が違うから。
「面倒くさい」「時間がない」
よーーーーーーーーーーくわかります(^-^;
どうしたらできるようになるのか・・・
①習慣化すること。強制的にその環境をつくること。
なんか軍隊みたいですけど・・・^-^;）
私の場合オイルはベッド横。靴下は５本指以外は処分。
②変化を感じられるようになること。
この効果は絶大です。心も健康になっていきます♬
③そしてそれを好きになること。
こうなれば鬼に金棒。自然とそちらに意識が向きます。
これはトレーンングにも言える事。
私はまだ③まで達しておりませんが・・・・・
まずは黙々と続ける事ですね。
裏難波
うらなんば
ちょっと裏手入ったら
良さげなお店がわんさか(^^♪
土曜日ともなれば人もいっぱいです。
私の大好物の焼き鳥屋さんも多くって
天国～～～～(^^)/
そして安くて美味い！
鳥刺しも充実しております☆
いよいよ本日。
中村仁一先生の講演会です(^^)/
一通の手紙からの連絡。
この日のこの時間ならと
講演の依頼を受けていただきました。
来年の講演のスケジュールもいっぱいだとか・・・
予定人数１００名もほぼ定員。
この日を境に生き方が変わる方もいるかもしれません。
「人生は自分で切り開く」と言いますが
私は誰と関わるかによって
その方の人生も大きく変化すると思っています。
「運」とは「はこぶ」こと。
「運ぶ」のは足ですね☆
動くことによって何らかの変化が必ずあると。
そうして人生を楽しめたらいいなと思います(^^♪
私も過去に腰痛で体調を崩したことがあり
その時に治療してもらった山下先生と３年ぶりの再会☆
金山山下整体院
http://www.geocities.jp/yamasitaseitai/
お互いのお客様を通じてです。
ご縁ですね(^^♪
二人とも人の体に携るお仕事。
５時間しゃべり倒し・・・
（飲み倒し・・・）
学びのある時間でした(^_-)-☆
四国８８ヶ所。
三回にわたり行ってきたと
友人がお土産を持って来店。
最近は車で廻る人が多いとか・・・
ランニングが趣味の友人は
走って廻ったと。
お遍路さんって日にちをかけて
のんびり行くイメージなんですけどね(^-^;
御利益あ～～～れ(^^♪
急に寒くなりました(>_<)
早朝出勤も一枚上着を羽織って・・・・
といっても、いつもと同様ジャージ上下。
珍しく冷たいコーヒーが飲みたくなったので
出勤先の近くのスタバに立ち寄りお持ち帰り♬
可愛い店員さん。
朝から笑顔で気持ちがいい！
彼女私の服装を見て
「何かスポーツの大会ですか？？」
と。
「私服です・・・」
と私。(^’^)
今日も笑顔で
「いらっしゃいませ～～～(^^♪」
