人と比べることのできない足や足の爪。
顏ならば普段から見えている部分ですので、
例えば誰々より大きいとか、色が白いとか、鼻が高いや目が大きいなど。
平均だったり、普通は・・・なんてことも言えるかもしれません。
しかし足はそうではありません。
普段見ない（見ない）ところですので、
ご自身にとっては当たり前と思っていることが、
実はそうでなかったりもします。
「私、すごい外反母趾なんです！」
と言われる方でも、私たちからすれば
外反母趾にはあたらない、外反ポチ程度だったりもします。
巻き爪も同様。
補正は早ければ早いほど良いかもしれませんが、
遅すぎることもありません。
まずはご自身の足の環境がどの程度なのか、
把握することは必要だと思います。
なぜならそれが自己ケアにつながるからです。
オシャレになります♪
というか、オシャレがしたくなるのでしょう。
「痛みがあると、憂鬱で他のことなんて構ってられない。」
というのが本音だと思います。
（そこまで痛くなる前にカウンセリングだけでもお薦めします^^)
足の爪のオイルで、
手の爪のケアもできます。
オイルを塗ることがとっても楽しいご様子です☆
夏になると素足にサンダルを履きます。
足の爪も、ジェルネイルなどする人が多くなりますね。
そんな私もその一人。
このジェルネイルも長くすることによって、
巻き爪を誘発してしまう可能性あがあります。
ジェルネイルをすると、伸ばしっぱなしになります。
長くなりすぎた爪の先が丸くなれば、根元も引っ張られ巻いていきます。
ご自身で削るなどしてケアをすればよいですが、
結構「やったらやりっぱなし」というのが多いようです。
そしてもう一つ、
ジェルを固める時に収縮するという話。
これは定かではないですが、そう聞いたことがあるます。
おしゃれは大賛成!
でもお家でのメンテナンスも忘れずに（^^)
様々な原因から起こる巻き爪や陥入爪。
痛い箇所を何となく切っていくと悪化します。
巻き爪補正は器具を装着することだけではないと
私は思います。
そういう施術を受けられない地域や人もいます。
なんといっても自己ケア。
こちらの方は、お家での靴下、ストッキングをやめ、
天然のキューティクルオイルで自己メンテナンス中です。
爪のお掃除をし、周りの硬くなった皮膚を少し削りながら柔らかくします。
硬いものに押されるか、柔らかいものに押されるのか。
たったこれだけのことですが、変化はあります。
いつまでも地に足を着けて歩くために・・・
７月７日
今日は七夕。
そしてカルピスの誕生日だそうです。
名古屋のナナちゃんもカルピス色♬
私は「お中元＝カルピス」世代です。
お中元の時期に、宅急便の仕分けのアルバイトをしたのを思い出しました。
ビールの詰め合わせが多いこと。
そして重いこと。
戴く方は嬉しいですけどね☆（←私だけかも）
子供はカルピス。
大人はビールです！！
緑区の友人が、私の大好きなパネトーネを作って持ってきてくれました。
彼女が作ったものではありません(^-^;
これは彼女のお母さんが作ってくれたもの。
画像ではわかりにくいですが、食パンぐらいの大きさです。
もう何年も前からの大ファン(^^♪
とてもしっとりしていてとても美味しいんです！
彼女のお母さんの作るお料理は、どれも美味しいし
酒好きの私にはピッタリ。
そしてお父さんは釣り師。
理想だ・・・
今まで戴いてきたご飯やおかずを思い出したら
急に御呼ばれしたくなりました(^-^;
私の「名古屋のおかあさん」
是非またお家ご飯に呼んでくださ－－－い☆
久しぶりに外で食事をしました。
美味しいお魚ならここ。
西区九条にある『えらぶ』さん。
どーーーんと刺盛りです(^^♪
一人前1,500円！（写真は二人前）
「誰かが1,500円って載せちゃったんだよね～」
と気さくな大将。
それからこの値段でやっているとか。
私の、「店の外に発泡スチロールが山積みになっているお店は魚が美味い」
という自論。
ここもそれで見つけたお店の一軒です（^^)
ご馳走様でした♬
お天気の良い日が少ないので、
朝のウォーキングもできる日が限られてきます。
朝の５時から５０分間。
大阪城ぐるりと一周すると、それぐらいの時間になります。
（本当はもう少し早く起きたいのですが・・・）
この時期なので、歩いている人をよく見かけますが、
肘を曲げて歩いている人が少ないような気がします。
腕をめいっぱい伸ばし、ぶらぶらと大きく振り子の様にしながら
歩いている人もいます。
肘は軽く曲げることをおススメします。
指先までいった血液が心臓に戻るのを助けるため。
心臓のポンプに負担をかけないためです。
五十肩の原因にもなるのかな～？
これは確かではないので、先生に聞いておくことにします（^^)
８月２日（日）～４日（火）
８月１０日（月）～１１日（火）
８月１６日（日）～１８日（火）
８月２３日（日）～２５日（火）
８月３０日（日）～３１日（月）
巻き爪の方に多い指の形です。
本来は指を着き、地を蹴り出して歩いているのですが、
痛みがあるといつの間にか痛みをかばって指も着かなくなります。
人間（動物もそうですが）使わなければ退化します。
これ、ご自身が気づいてないということがとても多いです。
急に巻き爪にはなりません。
お金や痛みが伴う前にまずはセルフケアで予防しましょう！
セルフチェックもお忘れなく！
