"巻き爪・陥入爪・外反母趾・魚の目・タコ"でお悩みの方は名古屋市中区の「芳　足屋さん」へ

 

買っちゃった～～～(^^♪

 

 

足先の温度測るやつ。

(体温もいけると思いますが・・）

 

さっそく遊んでみる。

 

ピーーーーLOW

ピィーーーーーLOW

ピィィーーーーーーーLOW

 

足の指１０趾中、１０趾とも３４度以下のLOW(>_<)

そりゃ、シモヤケにもなるわ・・・

 

 

 

お客様が里帰りで北海道へ。

北の国からのいただきものです☆

 

お顔パックは夜するとして・・・

 

 

もう一つ、石鹸？と思いきや

クッキィ～～～～～～♬

季節のせいか最近甘いものが

やたら食べたくなります。

 

調子に乗らず「スクワット！！」(^-^;

 

仕事終わりに職場の靴の紐交換。

 

最近はソックス２枚履きなので、

それに合わせて締め直し。

３ヵ月程経っているので、勿論新しいシューレースに☆

 

靴のベロベロの部分も紐で固定できるように

試しにハサミを入れてみました～(^^♪

 

 

なんかいい感じ♬

 

左の足の外側が沈み込んでいる感覚でしたが、

たかが紐交換一つで、それが解消したような・・・

 

こんなに違うものかと

改めてヒモの重要性がわかります。

 

 

３ヵ月使って伸びきったシューレース。

天然の物は形を変えますね。

 

ここは「飲みたい時」より

「食べてたい時」に来るお店。

 

 

お魚が美味しく、加工食品を使わない。

立ち飲みにしてはめずらしいお店だと思います。

 

どれも安心して食べれて

安くてそして美味しい！！

 

 

そして食をそそる盛り付け。

立ち飲みとは思えない。

 

名古屋にも

もっと立呑み屋を～～～～(^_-)-☆

 

 

 

「眠るように死にたい」という父親の希望で

医者にかからず、我が家も肺がんの父親を自宅で看取りました。

最期は自分の胸の上で手を合わせ、眠るように息を引き取りました。

 

看護師の母親が言った言葉。

「人間ってこんなに楽に死ねるのか」と。

看護師ならではの意見だと思いました。

 

私も介護士として、最期にに苦しむ高齢者を何人もみてきました。

何人も・・・というか施設で介護して亡くなっていったお年寄り

ほとんどが苦しんでいたように思います。

 

戦後苦労して日本をここまで支えてきた年代の方々が

貧困の時代に食べたいものも食べれず、我慢に我慢をして

朝から晩まで働きたおして

苦労を重ねて今の豊かな（私たちが不自由なく生活できる）

日本をつくってくれた。

 

その人たちが、一生を終えようとするその最後で

なんでこんなにまた苦しまなければならないのか。

 

父親がそうではないことを私に見せてくれました。

私のそれは間違っていなかったと。

 

そんな中で出会った一冊の本です。

 

その作者である中村仁一先生に講演をお願いしました。

来年まで講演のスケジュールがいっぱいだとか・・・

 

「死に方」＝「生き方」

 

一生のテーマだと思います。

 

『大往生したけりゃ医療に関わるな』著書

中村仁一医師　特別講演会

テーマ：「ぴんぴんころりはあり得ない！？」

日時：１０月３１日（土）１５：００～１６：００

場所：大阪研修センター江坂　４階B-２会議室

吹田市江坂町１－１３－４１

（地下鉄御堂筋江坂駅１番出口徒歩１分）

お申込みTEL　０６－６１７０－２１６９

お申込みFAX　０６－６１７０－２１８９

（わかがえりセンター江坂町まで）

 

 

 

 

 

 

足の小指の爪が大きく

普通に生えている方は

数少ないです。

私もその一人。

 

 

こういう方も多いですね。

 

「小指の爪が引っかかる」

「生えてこない」

そして引っかかった爪だか皮膚だかわからないとろを

引きちぎる。

むしり取る（これ私・・・只今小育て中！）

 

爪がなければ踏ん張れない。

使わないところは退化する。

退化した小指は好き放題に寝転がります(^-^;

 

 

寝転がった指は放っておいて起きるはずもなく・・・

きちんと活動できる環境を整えてあげましょう☆

 

小指はなくてもいいかと思いきや、

足に重要な３点アーチをつくる

その２箇所に関係しているとても大切なところです☆

 

 

 

 

 

 

 

毎週木曜日の早朝は筋トレ(^^)

 

今日のスクワットは、重りの乗る位置も

しっくりきたのか

全くストレスなく絶好調(^^)/

 

そしてCSソックスは

アンクル＋ロング。初の二重履きでのスクワット。

勿論シューズはCSシューズ♬

安定感が半端ない！！

 

来週はこのスタイルで５０キロに挑戦(^_-)-☆

 

 

 

 

「この靴軽くて履きやすい！」

というのをよく聞きます。

正直うちで取扱いのCSシューズは軽くはありません。

私も最初「重い」と感じたこと。

 

ただしこれは、手で持った時の感覚。

足にフィットさせて履くとそれは感じません。

 

頭の重さは５～６キロ。

これが毎日首の上にあって、

「重いもん乗っとるな～」と

思ったことはありません。

（病的なものは除きますが・・・(^-^;

 

もし重いと感じたのなら、

足にフィットしていないかも。

 

そしてCSシューズを履いて歩く

高齢者の歩行を見ていると、

この靴の「重み」が振り子の様に

足を前に振り出す役割をしているのでは

ないか・・・ということに気が付いた

同僚のトレーナー。

 

高齢者にとってこの安定感は

外出時の安心感につながりますね。

 

大阪はホントに飲食店が多い！

知人にそう話したら

「名古屋とは人口がちがうでしょ」

って。

 

そりゃそうだけども・・・

選べるって楽しい～～～(^^♪

 

一軒目は定員１０名ぐらいのお店

 

 

そして難波の裏筋に

焼き鳥やさんがこんなにあったなんて・・・

知らなかった(>_<)

 

赤ちょうちんもいいですが、白ちょうちんにも

惹かれます^^

 

２軒目はちょっとこじゃれたお店

鶏は朝びき☆

日本酒は0.5合からオーダーできて

最高～～～～～☆

 

 

 

今日は５：３０から早朝ウォートレ（ウォーキングトレーニングです(^^♪）

夜が早いと目覚めも良いです♬

 

ウォーキングが終わって家に戻り、入ろうとしたところ

カギが開かない・・・

 

確かにこの鍵だが・・・

右に回しても左に回しても開かない・・

てか、回らない？？

ガチャガチャ、ガチャガチャ何度やっても動かない。

 

また締め出し！？

まぁお店のカギはあるしこのまま出勤してもいいが。

携帯はないものの、夜は明けてるし靴も履いてる。

 

余裕だ～♬

 

と周りをみたら

玄関先の私の自転車がない！！

取られた！？

顔上げたら玄関には『４０１』号室。

 

私は『７０１』号室。

 

そぉ～っとカギを抜いて

静か～にエレベーターに乗り込みました(^-^;