"巻き爪・陥入爪・外反母趾・魚の目・タコ"でお悩みの方は名古屋市中区の「芳　足屋さん」へ

最近は下半身と上半身を分けて

 

週二回のトレーンングです。

 

 

水分だけ入れて朝一、

 

空腹で行います。

 

 

入れていったら出ちゃうでしょうね・・・・

 

そうでなくても吐きそうになります(^’^)

 

 

準備、休憩を含め３０分で終了！

 

やっとの朝食。

 

 

 

 

見栄え悪いので控えましたが、

 

この３倍のマヨネーズをONします(^^♪

 

 

 

先日、お客様が

 

 

「娘がジムで糖質制限を始めたんだけど

 

頭痛が出てきてしまって・・・・」

 

 

と。

 

 

直接の原因かどうかはわかりませんが、

 

お医者さんに行ったら、糖質制限を止めなさいと言われ

 

それから頭痛も治まったとか。

 

 

 

女性では生理が止まり、

 

高齢者では寝たきりになるという

 

そんなことも聞きます。

 

 

 

わたしが糖質制限をしているのは、

 

痩せたいとか、ダイエットとか、

 

そういったことではありません。

 

 

体調に不具合がでれば、

 

やり方が間違っていると考えます。

 

 

私が糖質制限を始めてわかったこと。

 

 

現代人がいかに糖質を摂っている（摂りすぎている）

 

かということ。

 

人工甘味料を使った加工品が多すぎること。

 

 

ご飯が悪いとか、そういうことではなく、

 

加工品の接種を控えるだけでも、十分な糖質制限が

 

できると思います。

 

 

 

 

わたしの提唱する　『昭和のススメ』

 

もちろんこの中には「歩行」も含まれております。

 

 

 

そして・・・・・・

 

 

DO！ スクワット！！！

 

 

 

 

ぜひ生活習慣に(^_-)-☆

とっておき。

おろしました☆

  

サプライズ結婚パーティー。

わたしの正装です^ ^

 

糖質制限開始１６日。

 

二週間は大豆もカットしていましたが、

 

豆腐、ナッツ類解禁です☆

 

 

 

お客様のご紹介で、やってきました

 

『ラ・ポルト マルセイユ』

 

 

 

 

 

たまたま近くを通ったので

 

よし！とテイクアウト。

 

 

 

 

 

持ち帰って、ティータイム(^^♪

 

これはいい！！

 

 

 

 

でも・・・・・

 

ワインが飲みたくなる一品です(^-^;

 

 

 

 

 

 

「新しいバランス感覚」

まさにそれが体感できるCSシューズ。

 

 

 

膝痛、腰痛、頭痛など

 

体に不調がある方は是非試していただきたいです。

 

 

 

 

 

こちらの方は介護士さん。

 

一日立ち仕事。とてもハードなお仕事です(>_<)

 

その大切な土台が、体の上の部分に与える影響は

 

計り知れません。

 

 

 

わたくし世代、

 

いろいろ出てくるんです。

 

筋力の衰えと共に

 

からだのあちこちに・・・・

 

 

 

お陰様でわたくしは

 

いまのところ

 

糖質を欲する他に、体の不調はございません(^’^)

 

 

 

ん～～～

 

 

「はやしや」さんの

 

バタートーストが食べたい！！！

 

 

 

 

 

 

 

☆ご来店のきっかけを教えてください。

 

ホームページを見て、予約しました。

 

 

☆ご来店後何か変化はありましたか？

 

足と腰が痛かったのですが、

巻き爪を治してから痛くなくなりました。

 

随分前から、

 

「介護現場に介護ロボットを」

 

という話を耳にしていましたが、

 

だんだんそれが現実化していく様子。

 

 

勿論、人手不足を補う為。

 

単純作業をロボットにさせるというが、

 

介護現場に、そんな単純な作業があったかな？？

 

と思い出しています。

 

 

お掃除と、洗濯ぐらいではないでしょうか。

 

排泄介助や移乗介助もできると言いますが、

 

ロボット導入で、

 

「寝たきり」が今以上が増える可能性もあります。

 

そして介護士はより頭を使わなくなる(-_-;)

 

 

 

移乗介助・・・・

 

ん～～そういえば新人の頃、お風呂の移乗介助の時に

 

二の腕を噛まれたことがあったっけな(^’^)

 

 

まぁ、そういうことは無くなるでしょうけどね^^

 

 

 

 

 

 

 

夏も近づく～～～(^^♪

 

 

この時期流行る

 

「角質」　と　「ダイエット」　(^-^;

 

 

 

 

日頃のお手入れの賜物！！

 

ちなみに男性です☆

 

 

 

 

ガシガシ、ゴシゴシはせず、

 

落ちる角質だけを落としていきます。

 

 

女性の皆様、

 

ちょっと気にするだけでも

 

変化があります。

 

 

 

踵の角質は、外からだけではなく

 

体の中からの影響もあると言われています。

 

 

見た目の美しさも大切ですが、

 

体の中から元気になりましょう(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

巻き爪補正を初めて

 

 

 

 

２回目の補正具装着後です。

 

 

 

 

画像が暗く分かりにくいですが、

 

皮膚の色も形にも変化があります。

 

 

勿論爪の色も・・・・

 

 

 

足には鋭いセンサーがあります。

 

これを正しく機能させるには

 

爪がどれだけ大切か。

 

 

おまけでついている訳ではないんですね(^’^)

 

 

これは年を重ねれば重ねるほど、

 

重要になってきます。

 

 

まずは気にかけること。

 

爪も体の一部です(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

外反母趾は　「高いヒールが原因」と言われますが

 

そればかりではありませんし、

 

ヒールを履いていない方でも

 

外反母趾になります。

 

 

 

 

男性です。

 

 

 

 

 

「若い頃ヒールを履いていましたか？」

 

とはお聞きしませんでしたが、

 

おそらく履いていなかったでしょう(^’^)

 

 

爪を見ると、内出血（黒くなっている部分）が

 

数多くあります。

 

 

 

相当足を痛めつけていることがうかがえます。

 

勿論、足に合っていない靴で・・・・・でしょう。

 

 

紐をしない靴は足指までしっかり使えず、

 

「使わないところは退化する」

 

といった流れです。

 

 

ということは、使い出せば復活する（かも？）ということです。

 

 

年齢や個人差はあります。

 

それを考える前にできることから始めてみましょう☆

 

 

 

 

 

履いて歩く！

 

まずは歩く！

 

 

 

朝の５時は気持ちいいですよ～～～(^^♪