現在、二ヶ所の高齢者施設へ
運動レクでお邪魔しています。
いつも準備をしていただいている
介護士さん、ありがとうございます。
たった一ヶ月に一回ですが、
４月から初めて半年。
変化があるのです。
１０回連続でやれば、
腕が痛くて下に降ろしていた方々が、
今は４０回、最期まで手を上げていられるのです。
決して、やらされているのではありません。
自らの意志で動いている。
これが大事かな～と思います。
何歳になっても体を造りなおすことができます。
「やっぱりわたし、一人で住みたいわ～」
なんて方がでてくると嬉しいですね(^_-)-☆
爪先部分、
三分の二のところにある
湾曲した横の線。
そして、下の生え際。
明らかに爪の様子が違います。
まず、悪い環境を排除。
これなくして爪の育成はできません。
そしてあとはオイルケア。
足の環境とオイルだけで
ストレスなく、すくすく育ちます。
足屋さんでは、自宅でできる
セルフケアをお伝えしています。
足指ストレッチをしていると
今までになかった角質が
硬くなってきているのに気づきます。
生活や環境に特に変化はなく
いろいろ考えてみると・・・・
これかな？？？
履き古したCSソックス。
ここまで履けば、ソックスのサポート機能も
落ちています。
実際は、足底が白っぽくなってきたら
交換のサインですね。
「履いていればいい」
というものではありません。(^-^;
衣替えの時期に合わせて
CSソックスも総替えです。
コンフォートサポートソックスの略です。
大阪箕面市にある
ファイブコンフォートの
社長さんが開発しました。
日中、ヒールを履いて
立ち仕事のお嬢様方・・・
朝晩の着用をおススメします^^
一日酷使した足を
リセットする靴下です。
これいただきました。
女性版『ふんどし』だそうです。
彼女も昔からの冷え冷えで、
いろいろ試しているそうです。
下半身を温めるという発想から逆転？！
確かに・・・
着物時代はパンツ、履いていなかったですもんね。
子供も沢山産んでいた時代。
パンツだけではないでしょうが、
とりあえず試してみましょう♪
類は友を呼ぶ。
なんとなく健康オタク？が集まる
芳 足屋さんです^ ^
当店は、
一般に言う『ネイルサロン』とは
全く別物です。
ですので、男性のお客様も
爪切りや爪ケアにいらっしゃいます。
名古屋に来たついでに寄ってくださる。
とても嬉しいです。
ちなみに、リフレクソロジーや
マッサージ系はありません・・・
癒しのオーラ一切なし(^-^;
ですが、
たかが爪切りで、足が軽くなります。
床屋さんで散髪する感覚です。
先日、講習で向かった岡山の光景。
街中ではなかなか見ることができません。
秋ですね～(^^♪
足元に目をやると松茸！？
ちょっと食べるには勇気のいるヤツです(^-^;
顔を上げてキョロキョロすると
『地酒』という看板。
てなわけで、
その土地の物を買っていきましょう☆
お酒を持ってレジに行くと
お店のご主人が
「会員番号は？？」
「名古屋から初めて来ました^^」
レジも今はパソコンと繋がっているようで、
ご主人が値段表をペラペラめくりながら
お酒が何円かわからない様子。
「おいくらでしょうか？」
「ちょっとまってね・・・・・
お酒の種類が沢山あって、どれがどれだか・・・」
酒屋ですもんね(^-^;
何歳になっても
活躍できる場があるっていいですね^^
こちらの魚の目の群集。
CSソックスを履くと
痛くないとおっしゃっていました。
横アーチを作るからでしょう。
この粒々を一個ずつ取ろうとはせず、
表面上の硬いところだけを
削ります。
あとは自身のお手入れで
なんとかなるものです(^_-)-☆
さて、筋トレに行ってきましょ！
鶏眼=魚の目です。
粟粒状？？
こんな感じです。
靴に当たって、前ずれを起こしています。
私もこれで、できました(^-^;
今思えば
よくこの土台で、
お年寄りを抱えれたな～と。
これ履いてスクワットするのと
同じですからね(^-^;
痛んでは切って・・・
切っては楽になり・・・
サロンでできることは、
爪のケア。
あとは
ご自身でできることをお伝えするのみ。
ご来店から3週間。
頑張りましたね〜
感動しました☆
わたしがお伝えしたことを
彼の生活の中で、できる限りのこと
やっていただいた結果です。
やるか、やらないか・・・
筋トレと一緒ですね^^;
