巻き爪補正も終わり
爪ケアとオイルでキープできていた足爪。
以前もあったという爪水虫が
４ヶ月見ないうちに
画像では分かりにくいですが
爪の三分の二に広がってしまっていました(>_<)
お薬は塗れておらず、
何故か
CSソックスからチューブソックスに
変わっていました。
会話からわかる彼女の心の変化。
高齢の方は、良くなるのには時間がかかり
悪くなるのはあっという間です。
１人暮らしの方の認知症も含め
行政だけではできないこともありますね。
またわたくしも、その一人です(^-^;
ブログ
夏本番
夏ですからね。
暑いのは当たり前とは思いますが、
現代人、
ちょっとエアコンの涼しさに
慣れすぎてしまってるようです。
二日間、エアコンのない生活。
思いっきり夏を体感中^ ^
朝ウォーキング
今治に来ております。
その土地を歩くっていいですね♪
地域の方に混じって、
ラジオ体操参加中^o^
外反母趾(男性編)
外反母趾は
女性のものだけでは
ありません。
合わない靴が
足指を使えなくし、
使わない足は
本来の機能が衰え、
形を変えていきます。
まずは靴の見直し。
そしてCSソックス。
で、
『グルんパ体操』
トドメに歩行！
よく聞く「外反母趾なおりますか？？」
という質問。
答えはご自身がもっています^ ^
爪ケア
「何歳になっても美しく」
飾って造る
『足し算』 の美しさもあれば
余分なものを排除して造る
『引き算』 の美しさもあります。
食事もそう。
サプリを摂るのか
添加物を摂らないようにするのか。
余分なものを少しづつ排除していくと
本当の『健康』が得られるかもです^^
花の日
８月７日は、『花の日』だそうです。
お店から徒歩５分にある
松坂屋さんでの１年に一回の
チャリティーセールです(^^♪
鉢植えも
切り花も
全品半額！！
（除外品あり）
８月７日(日）までです^^
かかとの角質
糖質制限を初めて２ヶ月。
わたしが彼女に
「一緒にやろう」
と誘った本当の理由。
それは
彼女の踵の角質が異常に硬くなってきたから。
踵の角質は、
「履物やお手入れだけが原因で
つくものではないのではない」
というわたしの自論。
その彼女の角質が
２ヶ月経った今、少しずつ変化をしております。
糖質制限したから？
それとも筋トレの効果？？
３ヶ月目の変化が楽しみです(^^♪
串カツなら
さて、
待ちに待ったチートDAY♪
大阪で昼飲みです。🍻
大阪串カツなら
『だるま』や『八重勝』
でもわたしは『さくら』 ^ ^
ここの衣、
小麦粉使ってると思ったら
米粉と。
壁に書いてあります。
始めて知りました。
糖質制限してなかったら
気にもしなかったこと。
いろいろやることによって、
視野も広がりますね^ ^
健康は土台から
ぐにゃりと曲がった４番目の指
こちらも
そんなに隠れなくても(^’^)っていうぐらい。
この指、腰痛に関係があるというのは
よく聞くお話。
こちらの方も腰痛もち。
脊柱管狭窄症の方に
この指から治療をする先生もいらっしゃいます。
そして痛みが取れて歩いて帰って行かれる。
実際に見た光景です。
治療家ではないので（ただの健康オタク）
よくわかりませんが、
体は繋がっているということです(^’^)
そして、足の指を伸ばせということです^^
鶴舞公園へGO！
「ところで、ポケモンGOって何？？」
またまたお客様におしえてもらいました^^
へぇ～～～～～
考えた人凄いな～～～と
ただただ感心。
これはハマるでしょ？(^-^;
それで鶴舞公園が賑わっているらしいです。
先日友人が、auのショップで聞いた
年配の男性と店頭スタッフの会話。
スタッフ： 「それはアプリで・・・」
おじちゃん： 「アプリってなんだ？」
スタッフ： 「アップルストアで・・・・」
おじちゃん： 「そのストアってのは何処にあるんだ！？栄か？」
スタッフ： 「それを購入して・・・」
おじちゃん： 「どうやって金を払うんだ！！？」
ベテランスタッフがもう一名ついて、２名で対応したそうです。
わたしも声は荒げないですが、こちら世代。
取り残されてもいい！
昭和にも素晴らしいものがあります(^_-)-☆
