"巻き爪・陥入爪・外反母趾・魚の目・タコ"でお悩みの方は名古屋市中区の「芳　足屋さん」へ

膝痛や腰痛。

高齢になればなるほど

体の悪いところや痛いところの

話題になってしまいます。

「あんたは元気そうでいいね～」

と１人が言うと

「わたしだって、あちこち悪いんだから」

と、悪いところ自慢に切り替わります。

元気そうに見えても、

口に出して言わない方は

いくらでもいらっしゃいます。

できることなら

痛いところを探さない。

悪いところを気にしない。

嫌なことは口にしない。

わたしは

「元気でいいね～」

と言われると

「ありがとうございます！！」

と言うようにしております(^_-)-☆

☆ご来店のきっかけを教えてください。

→友人の紹介

☆ご来店後何か変化はありましたか？

→その帰りから痛くなくなりました。

５月の終わりから来ていますが

快調です。

☆その他ご意見・ご要望などございましたらご記入下さい。

→とっても嬉しいです。

定期的にお世話して下さい。

『床の雑巾がけ』

これでしょう(^_-)-☆

一休さんがお寺の掃除をする

端から端まで突っ走る

あのスタイルです。

掃除での床の雑巾がけや、ワックスがけが

大嫌いだった小学生時代。

雑巾を挟む道具とか、モップが出た時にゃ

感動しましたね～♬

この床の雑巾がけ、

またスクワットや

歩行とは別物のしんどさなのです。

老人ホームでもやるべきですね。

「運動会」と称して・・・・・(^’^)

転んでケガをしても最小限。

ん～～～いいかも♡

今日はそんなお話をしてきましょう☆

魚の目・タコは、

外敵から身を守ろうとおもってできる

防衛反応です。

長時間の圧迫や刺激によって

できます。

こちら、足の指の４番目にできた魚の目。

小指よりも長いので、

隣の指に当たっているわけではありません。

どこに当たっているのか？

画像ではわかりにくいですが、

この指は回転していて、寝そべっています。

そして第三趾（中指）の下に潜り込んでいるのです。

それが靴底に当たっているのでしょう。

これはよく小指（内反小趾といいます）に起こりますが、

高齢の方になると、４番目の指にも・・・・

そしてこれが、上にどんな影響を及ぼすか。

腰痛です。

腰に違和感や痛みを感じる方、

あなたの足の指、真っ直ぐ前に伸びていますか？

地下鉄矢場町駅

1番出口徒歩一分。

こちらの看板が目印です。

お友達のご主人に

デザインしていただきました♪

餅は餅屋ですね(^_-)-☆

確かに。

食中毒なんかそうですね。

食べ物が、細菌に侵されていても

脳は判断できません。

が、

腸は即座に判断し、

嘔吐、もしくは下痢をして

外に追い出そうとします。

なるほど。

ダイエットもそうですね。

甘いのを欲しがっているのは

脳かも？

後先考えず、その場しのぎで

欲求を満たそうとする(^’^)

『脳トレ』よりも『腸トレ』ですね(^_-)-☆

巻き爪も、陥入爪も、爪の修復も。

『補正器具を付けて補正する』

よりも、もっと大切なことがあります。

生活習慣の見直しです。

そうなる方とそうでない方の大きな違いは

ライフスタイルであると思います。

遺伝子が・・・とかいう話ではなく、

よくない環境に自分を置いていないか

ということです。

健康とは、

『食事・運動・休息・心』

このバランスです。

それに気づいて欲しいから

体がサインを送るのです。

自分で変えようとする意識があれば

必ず変化はあります。

やるかやらないかは

ご自身で決めればいいのです。

難しい事ではなく

実はとてもシンプルです。

自宅の草が伸び放題。

草取りをするにも蚊が多く、集中できず(+o+)

こんな時には蚊取り線香！

父親も、よくこのスタイルで

草取りをしていました。

火をつけるライターが・・・・

わたくし：

「うちにはライターはないよね？」

お千代さん：

「仏さんに行けばあるよ。」

（訳：「仏壇のある部屋に行けば、ろうそくをつける時に使う

ライターが、仏壇の前に置いてあります。」ということ）

わたくし：

「奥の部屋まで行かないとないか・・・・」

お千代さん：

「あ、仏さんまで行かんでも、

ほれ、そこの引き出しに・・・・

あれ、ガッチャマンがあるわ」

ガ？ガッチャマン？？？

まぁ、わからんでもないけど・・・(^’^)

あえて訂正もせず、

「ガッチャマンて・・・・・」

と小声でツッコみ。

懐かし～～～～～い

小さい頃、

のどちんは無くてもいいのだと

思っていました。

足の爪も

そう思っている方が

いらっしゃるかもしれません。

爪が変わると、歩行が変わります。

足爪のケアで

「足が軽くなった」「歩きやすくなった」

「痛くなくなった」

いろんな方がいらっしゃいます。

高齢の方の場合

歩行が変わると、転倒リスクも減ります。

骨折、入院、リハビリをするよりも

そうならないための予防ケア。

していきましょ(^_-)-☆

「糖質制限」と聞くと

ダイエット？？？

そんなのしなくていいのに！

と返ってきますが、実は

これをすることで

いろんなことが学べております。

もし、ダイエット目的でやるのであれば、

生活習慣や、嗜好品なども考えて

その方に合った方法でやった方がいいですね。

万人向けのダイエットはありません。

体調を崩す方がいらっしゃいますが、

それはやり方が間違っているから。

これは合っているのか？？？

朝トレ後のモーニング(^^♪

早朝からやっている焼肉屋さん☆

いいとこ見つけちゃいました(^_-)-☆