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痛みとは

 巻き爪は、痛みがあってご来店される方がほとんどです。

 

痛くならないと気がつきません。

 

 

ということは、

 

『痛み』は気づいて欲しいという体からのサインです。

 

この体のサインに気がつかない(気がつけない)という方は、

 

これでもか!!といわんばかりに、痛みが増すか、別の所に不具合が出てきます。

 

 

この『気づき』があるかないかで、人生が変わると言っても過言ではない。

 

と、わたしは思います。

 

 

体の不具合は、足からきている場合もあります。

 

気づいた方、

 

病院へ行く前に、是非『芳足屋さん』にお立ち寄り下さい(^_-)-☆

 

 

さて、私は早朝筋トレへ・・・・・・(^’^)

 

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巻き爪補正

痛かったところを切り込んでいる巻き爪です。

 

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本来は痛みのなかった右足の指ですが、

一番痛かった所を補正して痛がなくなると

2番目に痛いところが1番となって浮上してきます。

 

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両足の指の痛みがなくなって

今からがスタートですね(^_-)-☆

ロカボ

 

最近耳にした言葉です。

 

 

ローカーボ=低炭水化物、低糖質だとか。

 

もともと糖尿病対策の方法らしいですが

 

ダイエットにもいいとか。

 

いつも言いますが

 

食べ物だけでどうにかしようなんて甘い!!

 

「〇〇だけで・・・」は、あり得ません。

 

「寒いから・・・」とか「朝暗いから・・・」という言い訳ができなくなる季節到来です!

 

さぁ、足使って歩きましょ(^^♪

 

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巻き爪ケア

 

布団が触るだけでも痛いという巻き爪。

 

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まっすぐ前に伸びれない爪は徐々に厚みを増し、

 

その厚みが圧迫。

 

さらに痛みが増すといった仕組みです。

 

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痛くて使えなかった親指は退化し、動きも悪く蹴り出しができない状態でした。

 

私たちがお手伝いできるのはほんの少し。

 

あとはご本人の努力次第でどうにでも変化します。

 

継続は力なり。

 

少しずつの積み重ねが、何年後、何十年後に大きな変化として現れます。

 

 

そんな将来を夢見て

自己ケアを楽しんで下さいね(^^♪

 

 

4月

 

一番好きな季節。

 

細胞もワクワク動き出す感じがします。

 

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何となく立ち寄った20年ぶりの名古屋城公園

 

たした名古屋城があったはずだが・・・・・

 

どこにあるのかがわからない(+o+)

 

諦めて帰ろうとすると

 

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あった!!

 

ありました~~♬

 

ジョギングしている人もちらほら。

大阪城公園同様、ジョギングにはとてもいい場所です☆

 

わたしは走れませんけどね(^’^)

 

 

 

 

アウトプット

 

知らないって恐ろしい・・・・

 

先日ラジオ局主催の健康フォーラムでも言ってた死亡率。

私もよく聞く、死んでいく人の2人に一人は癌だという話。

 

皆さんご存知の通り、この癌の死亡率、日本は右肩上がりです。

 

日本は・・・・・

 

です。

 

 

日本だけなんですって(+o+)

 

 

そんな学びの一日。

 

三重県 わらしべ山荘にて。

 

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春は解毒の季節。

 

自分の味覚も変わってきたな~~と実感するお弁当でした(^^♪

 

 

三点バランス

 

最強と言われる3点バランス。

 
筋力が落ちるのと

 

外で3点バランスを作ろうとします。
 

 

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これは『最強』ではないですね^^;

 

尿漏れ

 

10代から50代の女性(何人かは忘れましたが)の8%の人がオムツを使用しているという話。

 

オムツというのは尿取りパット類のことだと思いますが

10代でも使っている人がいるとか。

 

ちょっと早すぎますね(^-^;

 

外反母趾もそうですが、だんだん低年齢化してるような気がします。

 

女性のお悩み尿漏れ。

もしかしたら、足のお悩みと比例してるのでは???

 

そんな話を母親としていたところ

 

「そういえばお母さん、最近ね、夜トイレに起きることが少なくなったけど・・・・

昨日の夜も朝までトイレ行かなかったわ~これ、もしかしてスクワット関係あるのかな???」

と。

 

あるでしょ(^^♪

 

出た!!万能薬!!

 

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そうえば・・・・・

 

私もくしゃみ

思いっきりできる様になってますわ(^’^)

名古屋飯

名古屋市の味噌かつ屋さんといったらここ!

 

というお店に行きました。

 

こちらの味噌かつを食べるのは生まれて初めて(^^♪

大阪人が551の豚まんを食べたことがないというのと同じかな~

 

 

ランチでしたが定食にせずに単品で。

 

お腹ペコペコで行ったはずなのに・・・・

 

ん~~~~~(-_-)

 

私は名古屋人ではないのかな?

 

 

なんで行列ができるのかが不思議・・・・・・

 

同じ味噌かつ屋さんでも、二番手三番手の方がきっと美味しい。

 

私のおススメは日進市のシャルマンさん。

 

ここはお肉も味噌も美味しかった~~~~(^^♪

 

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てか、味噌カツのイラストがあるのにビックリですわ(+o+)

 

爪ケア

 

 

フィットネスジムやヨガの入会も多くなるのがこの季節。

 

夏に向けてダイエットを始める女性が多くなるということです。

 

(男性もかな??)

 

「ダイエット」=「痩せる」という意味ではないので、

本来日常生活の中に、自然に取り入れていくものだと思います。

健康という意味で(^’^)

 

夏が近づけば、足を出す機会も多くなります。

 

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最近広まりつつある『足爪ケア』

上から塗って覆い隠すのではなく

その方が持っている本来の「美しさ」を引き出します。

 

そうすることによって、足だけではなく、自分の体を大事に思う気持ちも芽生えてきます。

 

 

 

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男性も是非!!

 

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