先日、ＣＢＣラジオ主催の『健康フォーラム』に行って来ました。
老年化の医師から、管理栄養士、薬剤師、歯科医師、理学療法士の方々が集まり
健康寿命についてのお話。
その中でお薬の話があったのですが、お薬を処方されても
「飲んでいない」「余って捨ててしまってる」という方は全体の４割。
これを費用に換算すると、なんと年間４５０億円(+o+)
医療費がどーやこーやと言っていますが、このお金・・・・・・ね。
知合いの話では
「どうして医者はこんなに薬を出すの？？」と疑問に思う薬剤師の方もいます。
患者が必要ない薬かな？と思っても「医者には言えない」という。
医者が薬は必要ないと言えば、「あの先生は薬も出してくれない」と患者は言う。
病院には極力行かない努力をしたいものです。
そして最後に理学療法士による運動指導。
ほら出たスクワット(^^♪
スクワットは万能薬ですよ(^_-)-☆
友人です。
やっと、しもやけが治ったと^^
しもやけができるということは
血行が悪いということで
つめもモロモロになります。
外からはキューティクルオイルを。
そして最も重要なのは
足指を使うこと。
今からでも遅くありません。
やるかやらないか。
それだけです(^_-)-☆
ご近所の高齢者施設へ体操ボランティア。
対象の方は、ョートステイでご利用されている高齢者の方々です。
一番前の椅子に腰かけて、
「腰が痛いから、私は今日は見に来ただけ。見学です。」と、何度もおっしゃる女性がいます。
体操の途中でも
「私は腰が痛いから」
と、手の平しか動かせません。（おそらく動くのですが・・・・・(^’^)）
体操始めて３０分。
最後には、上半身と下半身を同時に動かすハードな体操を、満面の笑みで(^^♪
素敵！！！
今日の体操は彼女の脳にも何か刺激があったはず。
来週もお会いしたいですね(^_-)-☆
足の癖が靴に移り、靴の癖が足に移る。
これが年を重ねるごとにどんどん悪化していきます。
最近電車に乗ることが多いので、気になっております。
座っている時に、にこんな癖の方いらっしゃいませんか？
「私？？？」
と思った方。
寝たきり街道に一歩足を踏み入れていると言っても過言ではないでしょう(^’^)
膝痛が出る前に
まずは 『芳 足屋さん』 へご来店下さい(^_-)-☆
「お母さんね、白内障だと思っていたら緑内障だって。眼圧が上がってるって・・・・」
と医者に言われたと聞いたのが一ヶ月前。
暗いところが良く見えず、右目の視野が半分で、かなり疲れる様子。
その日から毎日１５分の冷却を実行。
あれから一ヶ月。昨日、検診に行ってきたそうです。
「眼圧ね、３０から１３に下がってたよ」と。
私が
「ね、冷却いいでしょ！？」と言うと
「お母さん、緑内障の目薬さしてたし・・・・」
と。 これがもと看護師の答えのようです(^-^;
全く同じ人物(細胞も全く一緒）が二人いるわけではないので、比較をすることは不可能。
「これが効いた」ということは実際のところわかりません。
その一ヶ月、ホットタブで顔も洗っていました。
スクワットもやっていました。
生活に変化があったのは確かです。
ですので、どれがどう効果があったとは言えないのです。
もう一つ。緑内障で失明を心配していた母親に私が
「子供がならなくて、高齢者に増える病気は老化。だから緑内障も老化！緑内障で失明した人（身の回りでは）聞いたことない。
絶対失明しないから大丈夫！！」
と、言い切ったこと。
その時母親が、
「それなら安心した」
と。
これは失明しても一緒にいる。という覚悟の上の言葉で、身内にしか言えませんけどね(^’^)
足の相談にご来店されました。
足だけではなく、腰痛や体の事、そしてサプリメントのことなど、沢山質問して下さいました。
ＣＳソックスやＣＳシューズのお試し履き。体感していただくのが一番イイですね♬
改善したいところは沢山あるかもしれませんが、全てではなくご本人と相談して今できること、できる範囲の事を提案します。
買ったばかりの靴をおっしゃっていたため、調節して靴ひもを交換。
「赤なんて体に身に着けたことがないんですけど・・・・(^-^;」
とおっしゃっていましたが、こうして冒険ができるのもＣＳシューレースのいいところ☆
とても喜んでいただけました^^
ＣＳのシューレースは色だけでなく、素材にもとてもこだわっています。
ですので身体に身に着けた瞬間に足に変化があります。
お客さんの嬉しい事は私も嬉しい🎶
何かを変えれば、必ず何かが変わってきますね(^_-)-☆
「痛かったから・・・・
切ってはいけないこと、ブログを見て気付きました(>_<)」
とご来店。
画像ではわかりにくいのですが、かなり沈み込んでいます。
そして爪のしなりもないです(^-^;
最近の若い子は痛みに強い！！
だから我慢してしまうのでしょう。
痛みを我慢して、使っていない爪先は少し退化しています。
二十歳で退化はちと早すぎる(^-^;
ここからはご自身の努力で、グングン良くなっていきます。
Ｍちゃんがんばれ～～～～(^^)/
お年を増すと、こちらの場所にタコさんができることが多いです。
あまりよろしくないインソールで起こる場合もありますが・・・・・
取り除いただけでは、病気をしてお薬を飲むのと一緒。
対処にしかすぎません。
原因を取り除き、正しい環境に導くのが私のお仕事です^^
そうすると、ここのタコができにくくなるばかりでなく、体の他の部分の不調まで改善するケースが多いのです。
体の不調ではり灸や整体にかかる前に、まずは足のチェックをおススメします(^_-)-☆
本日のヤフーニュース。
ありがたいことに振り返ってみると、今年は風邪らしいものを引かなかったような気がします。
ヨーグルトを積極的に食べていたわけではなく・・・・
文面を全て読んだわけではないですが、ダイエットもそう。
自分の体を動かずして、食べ物だけで何とかしようとする人が多いです。
食べ物は、自分の体を造る大切な大切なものですが、
それだけではいけませんね。
「これだけ」とか「たった」とか「簡単に」
などというのは、魔法の言葉です。
ア・ブ・ラ・カ・ダ・ブ・ラ・・・・・・
テ・ク・マ・ク・マ・ヤ・コ・ン・・・・
あれ？
「テクマクマヤコン」は、サリーちゃんだったっけな？それともメルモちゃん？
痛みがあってご来店されたのが去年の暮でした。
今見ると、爪が傷んでいるのがよくわかります。
毎日毎日狭いところにぎゅーーーっと押し込まれて我慢している足の指。
痛みがなくなっただけではありません。
爪の色や肌の色、指の間も広がっています。
毎月一回ケアをしたこともありますが、それ以上にご本人がご自身の体と向き合い、
一日の終わりには足指をほぐし、一日の疲れをリセット。
オイルもしっかり塗っていただいて、自身の体の声に耳を傾ける様になったことだと私は思います。
自己ケアの賜物！！
そしてもう一つ。
ご本人から
「長年の肩こりがなくなったんです！」
と聞いたこと。
私の肩こりもすぅ～～～～～っと消えたかのように
とっても楽な気持ちになりました🎶
あ、私には肩こりないんですけどね(^’^)
何か行動を起こせば、何かが変わるということです。
２０年以上お勤めされた職場を退職、新しい環境でチャレンジされるそうです。
足も気持ちも新たに、開花されることを願っております(^^)/
