「○○さんより目が大きい」
とか
「○○さんより鼻が低い」
などなど。
普段目に見えているところは比べることができますが、
足の爪は、普段他人と比べることができないため
どんな爪が いわゆる「普通」の爪かがわかりません。
白いところがあったので、お医者さんにに行ったところ先生に
「あ～～～大丈夫。放っておけば治るよ」
と言われて、そのまま月日が過ぎて・・・・
そしてご来店。
残念ながら、「命にかかわらないことは気にしない」というお医者さんもいます。
「わたしの爪は・・・・・？？？」
と思った方、まずはカウンセリングへお越しください(^^♪
最近は健康ブームで
昔に比べ５本指靴下を履いていらっしゃる方が
多く感じます。
靴下屋さんでも、お求めやすいように
可愛らしい絵柄の５本指靴下がいっぱいです^^
ＣＳソックスは決してカワイイとはいえない・・・（ゴメンナサイ(>_<)）
見た目重視ではなく
機能重視！！
見た目美味しそうな、色鮮やかなコンビニ弁当か
無添加、無農薬の食材をつかった
道の駅のおばちゃんのお弁当か。
どちらも自分の体に入る物ですから
選択はご自身の自由です。
自分の体を（細胞を）つくるもの。
一度は本物に触れてみるのも
いいと思います(^_-)-☆
足をグネりました(>_<)
その日の朝にやったものでしたが
座っていた時間が長かったので一日忘れており
夜の晩酌で、足が床につけないほどの痛み。
その日は冷却し
翌日師匠の所へ勉強がてら受診しました。
先生曰く、「出血してたんだね・・・」と。
「何度か捻挫しているの？」
と聞かれましたが、左は腓骨骨折の記憶しかなく・・・
先生から聞いたことを素人解釈で説明すると、
捻挫の延長に骨折。
骨折していると捻挫もしている場合が多い。
例えば外傷部分の２割が骨折、残りの８割が捻挫であっても
レントゲンでその２割の骨折を見つけてしまうと
８割の捻挫の事は、その時点で見えなくなってしまうと。
これが普通の病院だそうです。
ほねつぎの先生曰く
骨は放っておいても（勿論必要な整復はして）勝手にくっつくが、
腱などはきちんと整復が必要であると。
あとはいつもの如く
「しっかり歩きこむこと。」
で終了！
本日も早朝ウォーキング。
歩行時の違和感なし！！(^^♪
ありがとうございました☆
この小指のタコちゃん
できる方結構多いです。
長年の合わない靴や履き方
使えていない小指で
骨も形を変え
その部にできてしまいます。
化繊の靴下やストッキングも
それを助長します。
保湿も必要です。
削っていく時の痛みはありません。
でも、同じ環境に戻れば
またすぐできてしまいます。
まずは、一日狭いところに押し込められていた指を
一本一本のばして
毎日リセットしてくださいね(^_-)-☆
人は必ず年をとります。
これをマイナスにとらえる人が多いと思いますが
私は２０代の頃よりも今の方が元気ですし
毎日が楽しいので
「若い頃に戻りたい」とは
今まで一度も思ったことがありません。
老いからイメージするのは
しんどい・・・病気・・・寝たきり・・・・などなど
自分のカラダがしんどくなく、自由に動いて
自分のやりたいことができる。
心と体の健康です。
これが手に入ればきっと楽しんで年もとれるのではないかと。
８５歳で毎日のように、外出するおばあちゃまを知っています。
彼女も膝が痛く、最初はそうではなかった・・・
でもトレーニングで変わったのです。
一番素晴らしいのは、彼女がそれを継続していること。
トレーニングをおススメすると
「現状維持でいい」という、うちの母親もおりますが
何もせずに（毎日のウォーキングでも）
現状維持はあり得ません。
現役整形外科のドクターが、
高齢の方にどんなトレーニングをしているのか
ご自身でも体験することをおススメします。
いずれは誰もが通る道。
これが予防ですね☆
筋力はつき、免疫力もアップ、脳トレにもなる
おススメセミナーはこちら
３月１３日（日）です。
勿論私も参加しま～～～～す☆
実技もあります。 是非未知の体験を・・・・
週に一度は、母親のスクワット指導です。
自重で２０回できてしまうので、
先週は２キロ背負わせ
今週は１キロ増しの３キロ。
先週かなり辛かったのか
「もう背負いたくない！！」
と泣きながら断ってきました(^’^)
母 「この間、死にそうだったんだから！！」
私 「死なないから・・・・」
とまぁ、
つべこべ言うのを交わしながら
なんやかんやで２０回クリアです。
現役整形外科医が推奨するスクワット。
７８歳のチヨコさん、
確実に強くなっております(^^♪
一昨日、ご縁があって
カレーハウスCoCo壱番屋の創業者
宗次徳二氏の講演を聴きに行って来ました。
経営の話はさておき、
私が一番興味を持ったのは
「お掃除をすること」
これを何度も繰り返しおっしゃっていました。
年々業績を上げ、５２歳の若さで引退。
そして今、街のお掃除をはじめ
街を花いっぱいにするという活動をされています。
これが宗次氏他、ボランティアさんが手掛けている
エンジェルロード。
今の時期はパンジーだそうです。
そして私にできる事。
ご近所さんのゴミ拾い。
ウォーキングの時には、ゴミ袋を１つ
持って行くことにしました^^
そして
父親が亡くなってから放置されてる
実家の庭のお掃除。
ちょっと遅いですが
今からパンジーを植えてみようとおもいます(^^♪
４ヶ月ぶりの焼きそばです☆
勿論大盛り～～～(^^♪
オーダーが入ってから
生麺を茹でて作るという
生麺焼きそば。
好きな太麺です♬
売り切れ次第終了^^
宮古そばの焼きそばも
食べたくなってきました(^’^)
「足のマッサージを学びたい！」
という知人におススメしたのが
この『若石健康法』です。
まず知人が体験
施術前
そして
施術後です。
写真からも「足が生きてる」と
いう感じが伝わってきます。
足と体は繋がってるわけですから
足が使えてない。滞っているということは
体も使わなく滞るということでしょう。
足のマッサージ系（若石はマッサージではありませんが）
が好きでない私が
これなら・・・と思う理由に
若石は自分でもできる。
自分のカラダは自分で。
という教えがあると聞いたからです。
それは私の考えと同じです。
自分の意識がかわってこそ
心も体も変わると考えています。
先日のセミナーで見つけた本です。
ドクターが書いています。
冒頭、田中佳先生の怒りというか
「知ってください！！」感がとてもよくわかります。
中村仁一先生も同様ですが、現場の話は面白いです。
「・・・・ですよね？」とうなずけます。
テレビでは聴けないこと。
本の中で先生は「例え」をよく使っていますが、
それがまたわかりやすく面白い。
ほんの一文です。
『続 健康自立力より』
「・・・・あと、よく１％でも望みがあるのならば○○の治療を受けたいと言われる
患者さんが多いように思います。わらをもすがる気持ちは非常によくわかります。
しかし、好きな人に告白して恋が成熟する可能性が１％あるという話と
一緒にしてはいけません。
この場合、崖から飛び降りて助かった人は１％ですが、あなたも飛び降りますか？
ということなのです。」
なにはともあれ、
自分のことは自分で決めたいものですね(^_-)-☆
