叔母さんの外反母趾。
日常足は見比べることのできない場所ですから、
「こんな風になるの！？」
と思われる方も多いかと思います。
決して珍しい事ではありません。
なんせ叔母さんは８７歳。
７０歳まで看護師として勤務していました。
まず骨の出っ張りにできていた魚の目を取りました。
そしてCSソックスです。
履いている時間が長ければ長いほど良いです。
この状態の外反母趾の方には、「入浴時以外は履いて欲しいです」
とこちらの意向をお伝えします。
あとは、やるかやらないかは本人次第。
厳しいですが、
「自分の体は自分で造る」
んですよ～☆
叔母さんの家にお邪魔したとき、とても素敵な男性に出会いました。
その方と叔母さんはピースボートで出会って、それ以来の『船とも』だそうです。
今朝、奈良の自宅から出て、東北へ行く前に叔母さんの住んでいる岐阜県に立ち寄ったのです。
「狭いところですがどうぞ」
と通されて車の後部座席。
テーブルや椅子、寝床まで作ってあります。
プチキャンピングカーです♬
お仕事を引退されて、ご自分の好きなことをしているのだとか。
ご家族や友人の中にも「いい年して・・」と言われることもあるようです。
好きなことをして、好きなものを食べて、好きな人に会って・・・
とても素敵だと思います。
昨夜「安曇野に着いた」と叔母さんにメールがあったそうです。
また是非お会いして、旅のお話聞きたいですね☆
P.S.お孫さんのお誕生日に間に合うよう
ご自宅に戻れることを祈っております(^^)
『寝たきり街道』のスタート地点にたった
叔母のところへ行って来ました。
外反母趾が痛くて病院に行き、ドクターに
「痛いなら骨切ろうか？」
と言われ、靴を作って帰ってきたそうです。
痛くないように作ってきた靴がこちら
「ミッキーマウスのようで、いくら年寄りでも恥ずかしくて履けない・・・」
「履いてみたけど歩くと痛いの・・・」
と言うのです。
ミッキーマウスね～
うまいこと言うもんだと感心しながら、叔母の足の計測をしました。
２１．６㎝と２２㎝。
靴のサイズは２４センチを超えてる？と思わせる大きさです。
まず紐靴ではない。論外です。
マジックテープでブカブカな靴は、歩くと中で足が前に滑ります。
いくら大きい靴を履いても前の狭い空間に足が滑っていってしまうのです。
「マジックテープは簡単だから」と年を重ねるにつれ、
面倒なことを避ける傾向にありますが、「面倒な事は身体に良い」のです。
「面倒くさい」が口癖な方、その先には寝たきり街道が待っているかも？ですよ～
紹介でご来店いただきました。
魚の目＋タコですで痛みがあるようです。
この部分の小さい魚の目、看護師さんや介護士さんに多いです。
そういう私も介護士時代はありました。
ナースシューズを履いている方は、もっと硬くなっているかもしれませんね。
１００％立ち仕事に近い看護師さんや介護士さん。
ご自身の足づくりをすると、お仕事の疲れ方も変わってくると思います。
育児中のホッとできるひと時。
軽い足になって、帰りに栄の街をゆっくり散策できたことを願っております☆
夜明けも早くなり、ウォーキングにも最適な季節になりました。
今朝はちょっと涼しいぐらいです。
カーテンを閉めて寝ないので、日の出と共に目が覚めますが、
決して年齢のせいではありません（^^)
私のするウォーキングは『散歩』ではなくトレーニングとしてのウォーキングです。
内臓にもいいとされています。
血液検査で何かしら数値が高くお薬を勧められた方、
まずはこの『生理歩行』をおススメします♪
『乾燥』
お肌にとって良くない言葉ですね。
お肌も皮膚、爪も皮膚ですので、爪にとっても『乾燥』は避けなければなりません。
巻き爪を助長する理由に、この『乾燥』があります。
枝も乾燥すると、ぎゅう~っと縮みます。
（インスタントみそ汁に入っている豆腐、ちっちゃ！って思ってしまいます。）
そんな感じで爪も収縮します。
乾燥すれば縮む。
というわけで、巻き爪も乾燥すると収縮します。
顔にペタペタ塗るように、爪にももオイルを塗って、乾燥を防ぎましょう！
昨日
「娘なんですけど・・・」 とカウンセリング希望のお電話を受けました。
娘さんのことで、お母様からお電話いただく場合
９割（１０割に近い？）『陥入爪』です。
電話で少し伺うと、痛みがあって皮膚科に行ったとのこと。
皮膚科では、爪を切ってお薬をもらったそうです。
娘さんのお休みが２週間後なので、その日の予約を希望されました。
今は痛みが治まっているからと・・・
今痛みが治まっているのは、皮膚科で爪を切ったからです。
おそらく一週間はもたないでしょう。
まだ痛みが出て腫れてくる可能性は大です。
お仕事で遅くなると言われましたが、営業時間外でも構わないので、
明日一度見せてもらえませんか？とお願いしました。
『陥入爪』でひどくなる方は、この繰り返しをされてしまう方です。
自宅でできることもありますので、まずはカウンセリングにお越しくださね。
P.S. ご相談はお電話・メールでも受け付けておりますが、見せていただいた方が、
適切なアドバイスができると思います。
カウンセリングも完全予約で行っていますので、電話連絡の上お越しください☆
先ほど女性の方に聞かれました。
「歩き方の指導もしてるのですか？」と。
しておりません（^^）
デイサービスのお年寄りからも時々
「整骨院の先生に、歩き方がおかしいよ」って言われたんだけど・・
と聞きます。
私が思うに、その人に必要だからその歩き方になっているんだなって。
何故必要なのか。
一つの理由として「痛みをかばう為」なのかもしれませんね。
お腹が痛いとき、体を丸くした経験はありませんか？
脳みそは痛みを避けようとします。
痛くない方法を勝手に脳みそが判断してそのような行動に出るのかと思うのです。
ですので自論ですが、健康な足であれば何も考えなくても自然と歩けるのではないでしょうか。
あなたの足は健康ですか？
