"巻き爪・陥入爪・外反母趾・魚の目・タコ"でお悩みの方は名古屋市中区の「芳　足屋さん」へ

熱中症対策で水分補給はよく聞くはなしですが、

ふだんから汗をかかないのも問題です。

最近は暑ければエアコンと、いつも快適な環境の中にいますが、

それがかえって気温の変化にカラダがついていけなくなり、

いざそういう環境になっても機能しないカラダを作ってしまっているのかなと。

使わない機能は衰える。要らない物は退化する。

人間はそうなっています。

少しのストレスはカラダを強くする。

日々カラダを甘やかしすぎてはいないですか？

梅雨明けましたか？

テレビを観ないのでわからないですが、

蝉がミンミン鳴いていますからそうなのかと(^^♪

おそらく熱中症で・・・なんていうニュースも多くなってきてるのかと思いますが、

よく言われるのが水分補給。

冷たいのは身体が冷えるから・・・と

夏でも我慢して常温を飲んでいる方もいるのでしょう。

私も昔はそうでした。

しかし常温のお水と冷たいお水では分子の大きさが違うそうです。

体から吸収しようと思ったら、冷たい水も必要とのこと。

ポカリスエットなどのスポーツ飲料の飲みすぎにはお気を付けて☆

叔母さんの靴を作成して約一ヶ月。

外反母趾の出っ張りも靴に当たることなく、

靴下も順調。

しっかりウォーキングできているようです（^^)

そしてスクワットはボチボチとのこと。

市販の靴は種類も沢山あります。

サイズもメーカーによって様々です。

同じメーカーでも、モデルにや素材によってサイズは違ってきます。

ご自身の足のサイズ（大きさ）把握していますか？

人と比べることのできない足や足の爪。

顏ならば普段から見えている部分ですので、

例えば誰々より大きいとか、色が白いとか、鼻が高いや目が大きいなど。

平均だったり、普通は・・・なんてことも言えるかもしれません。

しかし足はそうではありません。

普段見ない（見ない）ところですので、

ご自身にとっては当たり前と思っていることが、

実はそうでなかったりもします。

「私、すごい外反母趾なんです！」

と言われる方でも、私たちからすれば

外反母趾にはあたらない、外反ポチ程度だったりもします。

巻き爪も同様。

補正は早ければ早いほど良いかもしれませんが、

遅すぎることもありません。

まずはご自身の足の環境がどの程度なのか、

把握することは必要だと思います。

なぜならそれが自己ケアにつながるからです。

オシャレになります♪

というか、オシャレがしたくなるのでしょう。

「痛みがあると、憂鬱で他のことなんて構ってられない。」

というのが本音だと思います。

（そこまで痛くなる前にカウンセリングだけでもお薦めします^^)

足の爪のオイルで、

手の爪のケアもできます。

オイルを塗ることがとっても楽しいご様子です☆

夏になると素足にサンダルを履きます。

足の爪も、ジェルネイルなどする人が多くなりますね。

そんな私もその一人。

このジェルネイルも長くすることによって、

巻き爪を誘発してしまう可能性あがあります。

ジェルネイルをすると、伸ばしっぱなしになります。

長くなりすぎた爪の先が丸くなれば、根元も引っ張られ巻いていきます。

ご自身で削るなどしてケアをすればよいですが、

結構「やったらやりっぱなし」というのが多いようです。

そしてもう一つ、

ジェルを固める時に収縮するという話。

これは定かではないですが、そう聞いたことがあるます。

おしゃれは大賛成!

でもお家でのメンテナンスも忘れずに（^^)

様々な原因から起こる巻き爪や陥入爪。

痛い箇所を何となく切っていくと悪化します。

巻き爪補正は器具を装着することだけではないと

私は思います。

そういう施術を受けられない地域や人もいます。

なんといっても自己ケア。

こちらの方は、お家での靴下、ストッキングをやめ、

天然のキューティクルオイルで自己メンテナンス中です。

爪のお掃除をし、周りの硬くなった皮膚を少し削りながら柔らかくします。

硬いものに押されるか、柔らかいものに押されるのか。

たったこれだけのことですが、変化はあります。

いつまでも地に足を着けて歩くために・・・

７月７日

今日は七夕。

そしてカルピスの誕生日だそうです。

名古屋のナナちゃんもカルピス色♬

私は「お中元＝カルピス」世代です。

お中元の時期に、宅急便の仕分けのアルバイトをしたのを思い出しました。

ビールの詰め合わせが多いこと。

そして重いこと。

戴く方は嬉しいですけどね☆（←私だけかも）

子供はカルピス。

大人はビールです！！

緑区の友人が、私の大好きなパネトーネを作って持ってきてくれました。

彼女が作ったものではありません(^-^;

これは彼女のお母さんが作ってくれたもの。

画像ではわかりにくいですが、食パンぐらいの大きさです。

もう何年も前からの大ファン(^^♪

とてもしっとりしていてとても美味しいんです！

彼女のお母さんの作るお料理は、どれも美味しいし

酒好きの私にはピッタリ。

そしてお父さんは釣り師。

理想だ・・・

今まで戴いてきたご飯やおかずを思い出したら

急に御呼ばれしたくなりました(^-^;

私の「名古屋のおかあさん」

是非またお家ご飯に呼んでくださ－－－い☆

久しぶりに外で食事をしました。

美味しいお魚ならここ。

西区九条にある『えらぶ』さん。

どーーーんと刺盛りです(^^♪

一人前1,500円！（写真は二人前）

「誰かが1,500円って載せちゃったんだよね～」

と気さくな大将。

それからこの値段でやっているとか。

私の、「店の外に発泡スチロールが山積みになっているお店は魚が美味い」

という自論。

ここもそれで見つけたお店の一軒です（^^)

ご馳走様でした♬